Vsi imamo neko predstavo o tem, kaj storiti, če kdo v družini imel visoko temperaturo. Ampak, kako ravnati, če je padel pod normalno, in kaj lahko to pomeni, imamo ne sanja.
Toda nizka temperatura ne manj nevarno za organizem, kot višji. Malo ljudi ve, da se temperature spustijo pod 32 stopinj vodi do smrti.
Kaj nizko telesno temperaturo.Šteje se, da zniža pod telesni temperaturi 36 stopinj. To kaže nekatere nepravilnosti v telesu. To je lahko krvavitev (vključno notranjosti), ščitnični bolezni, nizek hemoglobin, oslabljenim imunskim sistemom in zastrupitev organizma. Poleg tega se telesna temperatura zniža z močnim podhladitve. Oster padec temperature je mogoče po hipertermija povezana z različnimi boleznimi. To pomeni, da je krize konec, je temperatura padla in sedaj je telo oslabljeno in ga je treba obnoviti.
Kar lahko vodi do zmanjšanja temperature?1. Slaba prehrana, nizkokalorično dieto. Pomanjkanje polne uravnotežene prehrane in premalo maščob in ogljikovih hidratov vodi v izčrpavanje telesa, in hkrati znižati temperaturo. Za izboljšanje stanja je treba intenzivno prehrana, toplo-kaloričnih jedi - kot piščančjo juho.
2. Nekatera zdravila.Pred jemanjem zdravila, preberite pripis k njej. Razlog za znižanje temperature lahko postane antidepresivi in spalne tablete, ki vplivajo na živčne receptorje, se odzivajo slabo na mraz.
3. Hormonske motnje. Da bi zagotovili, da nimajo potrebe, da bi sestanek z endokrinologu.
4. Oteklina na področju hipotalamusa.
telesna temperatura niha ves dan. Najnižja dnevna temperatura se običajno pojavi v 3-5 urah zjutraj, kar je največ - v 18-20 ure. Torej, če zjutraj imate temperaturo pod 36, in zvečer se nagiba do 37, razlogi za skrb, da ne. Oglejte si zdravnik je potrebna, če vas nizka temperatura ohranja pri vseh urah.
Kako dvigniti telesno temperaturo. Če si šel k zdravniku in izključiti bolezen, ki lahko povzroči zmanjšanje temperature, tako da normalizirati bo dovolj za naslednjih ukrepov.
1. Nizka telesna temperatura kaže na okvare. Torej prva stvar, kar morate storiti - je, da bi dobili dovolj počitka, dovolj spanja in prilagodi moč v prid bolj kalorična.
2. Vpis v tečaj masaže: pomaga za lajšanje stresa in izboljša prekrvavitev v telesu.
3. Vzemite vitamin E.To izboljšuje prehrano celic in krepi krvne žile.
4. Če je vzrok pod stresom pred spanjem vzamemo 20 kapljic tinkture baldrijana in leonurus.
5. Začnite jutro s kontrastnim prho. Izboljšuje cirkulacijo krvi, krepijo kardiovaskularni sistem in termoregulacija. Ostanite zdravi!
