5 pravil Lent: kako se pripraviti, jesti, ki ne morejo hitro

Lent - ne samo abstinence v hrani, to je, najprej, čiščenje in skrb za svojo dušo, tako da poleg določeno hrano, boste morali, da bi molili, da ne škoduje nikomur, ne prisežem, ne imejte v mislih slabe misli in, seveda, ni greh.

Kdo ne bi hitro?

Pomembno je razumeti, da je delovno mesto - to ni samo strogo dieto in če ga obravnava kot zakrament le na nekatere omejitve v živilih, je bolje, da ne začnejo. Odločitev, da imajo delovno mesto mora biti zavestno in uravnotežena, moraš biti res pripravljeni na to.
Vendar pa obstaja kategorija ljudi, ki ne bi smela hitro, med njimi:

• nosečnice;
• ženske, ki dojijo;
• otroci;
• Ljudje s hudo ali kronično bolezen;
• ljudje z oslabljenim imunskim sistemom, po opravljenem bolezni.

Če vi in ​​vaš mož odloči, da bo hitro, nato pa v vsakem primeru, ne silijo otrok rastočih organizem tak stres ne bo koristi. Lahko poveste otroku o tradiciji Lent in mu neke vrste podporo vam ponujajo, na primer, opustiti to obdobje od hrupne zabave pred škodljivimi sladkarije in jih nadomestili z uporabnimi suhim sadjem, medom in pastile.

Kako se pripraviti na Lentu?

Začeti priprave na pošti pred štiri tedne pred začetkom Lent, pravoslavni kristjani so priprave na ta dogodek. Pripravljalno obdobje se je začelo spet 11. februarja in bo trajala do 10. marca. V tem trenutku ni nobene hude mesto, ampak tisti, ki nameravajo hitro izločijo iz prehrane mesa na določene dni - v ponedeljek, sredo in petek, se omeji do hrane, da bi bilo lažje za vstop v mesto.

Z odločbo z dne posta je treba lotiti zelo odgovorno in se res pripravljeni. Zastavili cilj, pomislite, kaj želite storiti, da v mesto, da imajo neko motivacijo. Nato gredo v cerkev in se duhovnik blagoslov.
Prav tako je pomembno, da razmišljajo vnaprej meni vsaj en teden, za nakup prave izdelke. Poglej za brezmesnih receptov za raznolikost prehrane in ta preizkus do konca.

Kaj lahko jem?

Od svojega menija v času delovnega mesta je treba črtati:

• vse stopnje meso (svinjina, govedina, jagnjetina, piščanec, puran, itd);
• salame, klobase in drugi polizdelki;
• mlečni izdelki (mleko, sir, kefir, jogurt, sir, smetana, maslo, itd);
• jajca;
• alkoholne pijače.

To je prepovedano uporabljati ne le izdelkov, ampak tudi vse druge, ki vsebujejo del prepovedanih komponent, na primer, sladoled, majoneze, in drugi.

Dovoljeno za uporabo:

• vegetarijanska hrana: zelenjava, sadje, jagode, zelišča;
• Različne žita: ajda, riž, ješprenj, ječmen, pšenica kaša, bulgur, in drugi;
• ribe in morski sadeži (ob določenih dnevih);
• oreški in suho sadje.

Prehrana mora prevladati pusto vegetarijansko hrano, so majhne razpoke dovoljeno ob torkih in četrtkih, in ob koncu tedna:

• Ponedeljek, sreda, petek - xerophagy;
• Torek, četrtek - kuhane hrane;
• Sobota in nedelja - kuhano hrano z rastlinskim oljem, malo vina.

Lent pade na praznik Marijinega oznanjenja - 7. aprila, tako da na ta dan je dovoljeno ribe, kot tudi na cvetno nedeljo.
Največ hude omejitve v prehrani pade na velikem tednu - zadnjih 7 dni pred veliko nočjo. V tem tednu se je samo enkrat napisati dovoljena od ponedeljka do četrtka, in na veliki petek je imela hrana treba opustiti v celoti.

Izhod na delovno mesto

Lent konča z veselo veliko noč, ki Pravoslavni kristjani lahko "prekinil hitro" - jesti meso, sir, jajca in drugih živil. Vendar pa je pomembno razumeti, da po tako dolgem abstinence v hrani, od delovnega mesta mora biti postopno. Če je prvi dan pashe, da Naleteli na meso, majoneze solate in druge dobrote s, zdravstvene težave ni mogoče izogniti. Cerkev priporoča, da se uvede živil v vašo prehrano postopoma, in na prvi dan Velikonočni omejiti Blagoslov velikonočnih pecivo in jajc, jedo kos mesa in trdega sira, pije malo vina.

Prav tako vas bo zanimalo, da kako diverzificirati svoje menije v postnem času