Šopke svežih zelišč vsebuje prvo pravo skladišče vitaminov in mineralov. Ne zamudite priložnosti, da kuhati okusno solato prvega spomladi smaragdno zelena.
Prva zelena - čudovito orodje obnoviti hranila, stimulator vseh presnovnih procesov v telesu zelo dovzetni Beriberi Po zimskih mesecih. Spomladi boste lahko pripravili to koristen vitamin bombo tipkanje mlade koprive, solato, zeleno čebulo, zeleno, peteršilj in druge smaragdno vitaminnonositeley.
Solata iz regrat
Potrebovali boste:regrat listi, korenje, zelena čebula, koper, peteršilj, limonin sok, rastlinsko olje. Cut zelenice, korenje naribamo na drobno Rende, vse connect, pour rastlinskega olja in limoninega soka.
Solata iz koprive
Potrebovali boste: Mladi listi koprive, zeleno čebulo, peteršilj, koper, rastlinsko olje, limonin sok. Koprive liste namakajte 2 uri, sekanje, skupaj z drugimi zelišči, rahlo potolchite leseno pestilo. Sezona solata z limoninim sokom in rastlinskega olja.
Zelena solata s kislo smetano
Potrebovali boste: solata, redkev, kumare, koper, drobnjak, kisla, kuhana jajca. Chop zelenicah, kumare, jajca in redkev rez. Vse sestavine zmešamo, prelijemo s kislo smetano.
Zelena solata z arašidovo omako
Potrebovali boste: zelena, orehi, česen, rastlinsko olje. V mešalnik zmleti orehi in česen, dodamo rastlinsko olje, sol. Cut zelena listi, prelijemo z omako.
Bodite prepričani, da vprašati, kako kuhati okusne solate detox za čiščenje telesa.
Foto na članek: www.istockphoto.com
