Harvest jabolka letos je znan. In to je super, ker vsebujejo veliko koristna za telo odrasle in otroke. Na primer, vitamin C, A, B1, B2, B5, B6, B9, N, PP, beta-karoten, kakor tudi bistvene minerale - kalij, kalcij, nikelj, molibden, fosforja in natrija. Poleg tega so ti plodovi so odlična preprečevanje anemije, saj v veliki količini vsebujejo železo.
Tudi jabolka, ki so bili predmet toplotne obdelave, bogata s pektinom. Ta snov je gojišče za koristne bakterije, ki živijo v našem prebavnem traktu. Zato so zelo pomembno, da se vključi v prehrano za normalizacijo funkcije prebavnega sistema, in s tem povečanje odpornosti. Ponujamo vam enostavno in ekonomično recept za jabolko v testo. Za njihovo pripravo, lahko uporabite sadove vseh vrst: bolj trde in sladke. Prepričani smo, da je ta jed odlična zajtrk možnost za odrasle in otroke, kot nalašč za opoldansko malico.
SESTAVINE
• Jabolka - 200g
• Pšenična moka - 2 žlici. l.
• jajca - 1 kos.
• Mleko - 60 ml
• Sladkor - 2 uri. l.
• smetana (prednostno debelejši) - 20 ml
• v prahu cimet - po okusu
• Rastlinska olja za cvrtje
• ščepec soli
PRIPRAVA Korak za korakom
1. Zmešajte beljake s soljo, žličko sladkorja in pol mleka. Nalijte v moko in zamesimo testo na koncu vlijemo preostalo mleko in še enkrat premešamo.
2. Pridržujemo testo za 20-30 minut, da napolni. V tem času, mi jabolka: moje, olupljen in jedro, narezana na obroče debeline 1-2 cm. Začinjena jabolka s sladkorjem in cimetom.
3. Rahlo stepemo smetano, jim predstavil testo in premešamo.
4. Segreti ponvi rastlinsko olje. Mi prick jabolko krog na vilico in padec v testo. Dal v ponev in popecite na obeh straneh do zlato rjave barve.
5. Namažemo na pladnju predhodno določena s papirnato brisačo za nakladanje odvečno maščobo. Pred serviranjem po želji lahko potresemo jabolka s sladkorjem v prahu z dodatkom mletega cimeta. Dober tek!
In na presenečenje in razvajali ljubil jedi, tradicionalne za različne dele sveta, boste pomagali našim Priljubljena iskanja Kuhinj sveta.
