Krepitev imunskega sistema: kaj organi so odgovorni za to?

To storite tako, da potrebuje močan imunski sistem, ki se lahko spopadejo z napadi virusov, ki obkrožajo povsod: v toplem prostoru in vrtec razred, na avtobusu, v trgovini, itd Okrepiti sistem imunski, morate razumeti, kateri organi so odgovorni za to in kako pomagati jim delo v celoti sila.

Organi, odgovorni za imuniteto

Imuniteta je že, da je bilo veliko napisano, predelajo. In ne glede na to, kako Banalan se sliši, ponavljam: "Imuniteta je treba okrepiti". Starši seveda vprašati, in kaj konkretno okrepiti? Dejansko, imunski sistem se zdi, da nam nekaj kratkotrajni naravo, hoja po telesu in oslabitev, ko ima vsak otrok prehlajen. Kaj je imunski sistem in kateri organi so odgovorni za to?
Imuniteta - je kompleksen sistem, v katerem so glavni organi, ki sodelujejo:

• timus (priželjc),
• kostnega mozga,
• vranica,
• tonzile,
• dodatek;
• bezgavke;
• celice obdaja steno Kishechnika.

Prav tako istočasno so navedene tudi osnovne funkcije, v imunskem sistemu "usposobljeni" celice - makrofagih, monocite, T-limfociti, B-limfociti, kože, sluznic, pljuča in drugimi organi, ki ustvarja fizikalno in kemično oviro bakterijske penetracije.
Tako se izkaže, da je krepitev imunosti pomenilo krepitev telesa kot celote, vzpostavitev delovanja vseh svojih sistemov.

Če želite, da je zdrava

Želite, da vaš otrok odrašča zdrave - daj na športnem. Na podlagi medicinske statistike, 70% bolnih otrok ne izvajajo dejavnosti. Vendar pa so najbolj potrebna sistematična telesna vadba in gibanje je vedno organizem.

V idealnem 2-3 krat na teden voziti otroka na bazen (samo, če se voda ne klorirane): Med plovbo je vsa dela mišične skupine, aktivira dihanje in krvni obtok, 2-kratno hitrejše presnove in, seveda, poboljšana telo.

Pri visokih šol, da bi sedel na svoje mize za ur zapored, je ta šport še posebej navedeno: plavanje olajšave togost v sklepih, zlasti v hrbtenici in ramenskega obroča.

Kljub temu, da okrepi telo fit vsak šport: to je lahko tenis, nogomet, karate in atletiko, in ples - pomembno je, da je otrok premika dovolj.

Fizkult-hura!

Telesna dejavnost - to je preprost način, da ohrani močan in zdrav imunski sistem. Nič čudnega, da so znanstveniki ugotovili, da obstaja neposredna povezava med pojavnostjo otroka in šport. Šport izboljšuje fizične sposobnosti otroka, čustveno stanje, vzdržljivost in instills ljubezen do aktivnosti na prostem.

Verjemi mi, draga, postajajo starejši, bom povedal, hvala za to. Še posebej, zaradi telesne vadbe:

• S čiščenjem telesa pojavi zaradi depresije dihanja, saj postane temno in aktivna med vadbo. To vam omogoča, da gredo skozi dihala s škodljivimi bakterijami in virusi iz nje;
• Pospešuje krvni obtok, ki spodbuja hiter vdor njo v vseh tkivih in organih, - tvori obrambo telesa pred napadi virusov;
• celice, bogata s kisikom, izboljša delovanje vseh organov in sistemov. To je odlična preprečevanje bolezni;
• zaradi telesne dejavnosti, razvoj mišic, krepi mišično-skeletnega sistema. Otrok postane bolj prepričani vase in svoje sposobnosti.

O tem, kaj šport dati?

Izbor športnih klubov je ogromno - in ga je treba uporabljati. V Ukrajini, vodilna ekipa športne površine: nogomet, košarka, hokej, odbojka, itd

Igra vrsta oblik dejavnosti v otrokovo sposobnost za delo v enotah, komunicirajo s svojimi vrstniki, iskati in najti kompromise, vztrajati in vztrajati pri doseganju ekipa ciljev, enako za vse. Na drugem mestu je namenjena atletiki, gimnastiki in borilne veščine. Ti športi zagotavljajo krepitev mišic, razvije moč, vzdržljivost, fleksibilnost, plastičnost, znanje in disciplino.

Kdor preživi večere pred računalnikom, je malo verjetno, da bi lahko pohvali dobrega zdravja.

Za uresničevanje koristi in zadovoljstva, morate izbrati smer športa, ki temelji na značilnosti vašega otroka: njegove želje, preference, temperament in sposobnosti. In na koncu. Zgled za svoje otroke - šport.

Priporočamo, da si preberete tudi zanimiv članek o Zato troechniki uspešni standouts.