Zdravje otroka, mora biti pod nadzorom moje mame vedno. In ne glede na to, koliko let chadu- 2 leti ali 20! Ker, kot veste, problem je lažje preprečevati kot zdraviti. In najbolj presenetljivo dejstvo, prepričljivo - izračun indeksa telesne mase (ITM). To razmerje stopnja rasti na telesno težo ob pravem času lahko povem mami, obstaja težnja, da debelost pri otroku ali nujno rešiti problem podhranjena.
Indeks telesne mase: potezna formula za izračun
Za izračun ITM, morate vzeti 3 korake:
- Izmerite višino otroka (v metrih). Na primer, rast vašega otroka - 1,25 m.
- Nato dobljeno številka Kvadriranje. To pomeni, da 1,25h1,25 = 1,5625 m.
- Delimo otrokovo težo na končno število. To pomeni, da s težo otroka 25 dobiti po naslednji formuli: 25 / 1.5625 = 16.0.
Analiza rezultatov
Kaj storiti s končno število? Analizirati podatke s pomočjo grafike! Tukaj je primer spodaj:
Z drugimi besedami, če vzamemo za osnovo, da se stara naših otrok 9 let in je bil fant, potem morate odpreti grafikon ITM za fante. Poleg tega je na spodnji osi najti številko 9 (otrokovo starost), na levi ali desni osi - številka 16,0 (ITM otroka). Gledamo na stičišču prog, ki se raztezajo od dobljenih točk.
In ovrednotiti rezultate:
• rdeče in zelene črte - idealno razmerje med višino in težo;
• nad rumeno polje - veliki doprsni kip telesne teže;
• centile koridor (to je povprečna vrednost za otrokove starosti) - 75% -85% - malo preveč teže;
• centile hodnik 50% -75% - pravilo, da je masno razmerje gojišča zgoraj;
• centile hodnik 25% -50% - pravilo, da je masno razmerje gojišča spodaj;
• centile hodnik 10% -25% - majhno pomanjkanje telesne mase;
• pod rumeno polje - veliko pomanjkanje telesne teže.
Indeks telesne mase za fante in mlade moške (glej tabelo)
Indeks telesne mase pri deklicah in mladih žensk (tabela)
