Nepojasnjeno telesne mase, potenje, zaspanost in depresija, prekomerna rast dlak - vse to so znaki hormonskega neravnovesja. Kako si pomagati?
Tudi če spremenite vašo dnevno rutino, počitek, so prešli na bolj zdravo hranaVendar se ni nič spremenilo, nujno je treba obravnavati na endokrinologu. Ti simptomi lahko kažejo na okvaro v žleze ščitnice.
Top 5 znakov hormonskega neravnovesja
1. Nepojasnjeno telesne mase
Skupna hormonski vzrok za debelost - zmanjšano delovanje ščitnice (hipotiroidizem). Ko latentni hipotiroidizem težko shujšati tudi z dieto z malo kalorij. To je posledica dejstva, da so vsi postopki upočasnila presnovo v telesu. Ampak ponavadi, ko je ta motnja druge simptome. Na primer, otekanje obraza, bledica, prekomerno izpadanje las, zaprtje, zaspanost, slaba tolerance mraza, zmanjšan spomin in pozornost.
Če obstaja sum na hipotiroidizem, se posvetujte z endokrinolog, roko nad analizo hormonov in bi ZDA iz ščitnice. Pravilno izbrana odmerek hormonov lahko pomaga izboljšati zdravje in zmanjšati težo, včasih celo brez diete.
5 simptomi hormonsko neravnovesje / istockphoto.com
2. Obilno izpadanje las
Zelo pogosto, hormonsko neravnovesje vpliva na stanje las. Na primer, rastni hormon Pomanjkanje rastnega hormona povzroči las izgubili volumen. Pomanjkanje ščitničnega hormona lahko povzroči razpršeno (kontaktno) alopecija las. Okrepljena izpadanje las je lahko posledica vplivom moških spolnih hormonov, ki v majhnih količinah vsebuje ženskega telesa.
S tem povezana izguba las pojavi največkrat med 18 in 44 let. Pred popolne plešavosti, se praviloma ne doseže. Vendar pa postopno redčenje las, razdeljena v srednjem širi, postane opazna krono. Če želite ugotoviti vzrok, se nanašajo na trichologist in ginekologa-endokrinologu.
3. Presežek poraščenost rasla in kršitve cikla
Možen vzrok - v nasprotju s ščitnico ali prekomerno tvorbo hormona prolaktina. Nastaja v hipofizi in je odgovoren za dojenje med nosečnostjo. Med hranjenjem prolaktina poveča. Če se to zgodi izven nosečnosti in dojenja, lahko ženska pride do motnje v menstrualnem ciklu, in mnogih drugih ginekoloških težav. Izpolnite anketo na ginekologa-endokrinologu.
4. Huda utrujenost in depresija
Če postanete utrujeni brez očitnega razloga in dobesedno spanja na krvi TSH go, zavoj (ščitnico stimulirajoči hormon ščitnice). Živčni sistem takoj odzove na katero koli okvare notranjih organov, in, predvsem, endokrine motnje.
5. Poleg tega lahko znaki bolezni ščitnice: znižanje koncentracije,razdražljivost, nihanje razpoloženja. Posvetujte se z endokrinologu.
5 simptomi hormonsko neravnovesje / istockphoto.com
3 vaje za ravnotežje hormonov
Držo kot. Lezite na hrbet, upognite levo nogo v kolenu, potegnite do stopala in dojeti roko. Potegnite desno nogo, kot je na sliki, in poskusite dobiti držite desno stopalo.
Predstavljajo ribe. Poravnali svoje noge, roke - pod zadnjico. Jama, tako da se prsni koš odprt, kolikor je to mogoče. Zanašanje - na zadnjici, roke, podlahti, in krono.
Poza za krokodila. Leže, noge ukrivljen na kolena. Zavijte telo na desno (levo koleno sme dotikati tal). Primite stopalo desne noge.
Prav tako bodo zainteresirani za to se glasi: v kateri izdelki vsebujejo ženski hormon
