Skoraj vsaka druga ženska, ki doji, se sooča s situacijo, kjer ni razloga, ni razloga, na vse količine mleka zmanjšuje. Kak hitro spopasti s krizo laktacije in nadaljevati dojenje?
Prehrana ima skoraj najbolj pomembno vlogo v življenju posameznika, od njegovega rojstva. Za drobtine, pravkar rodila, materino mleko - to je najboljša hrana, ki ga je ustvaril sam narave. Ki vsebuje vse koristne sestavine, ki je bistvenega pomena za polni razvoj. Vendar pa je skoraj vsak dojiti soočajo s tako težavo, ko se je med sedežem in stabilnih začetkom laktacije drastično zmanjšanje proizvodnje mleka.Kaj povzroča ta pojav?
Vzroki za dojenje krize lahko tako fiziološke in psihološke. Predvsem pa je zmanjšanje proizvodnje mleka nima očitnega vzroka. Ampak, kljub temu, večina žensk, da se lahko pojavi v 3-6 tednih, 3, 6 in 12 mesecev.
Zmanjšanje pretoka mleka v laktaciji lahko traja približno teden dni. Toda brez poznavanja te informacije, veliko doječe mame začeli dojiti formulo mleka, saj meni, da Prišla je ravno obdobje, ko je mleko začetek "go" za vedno ali v celoti preneha prsi hranjenje.
To je zelo napačna in mnenja, in ukrepe. Stvar je v tem, da je v času, ko ženska začne nahraniti otroka umetno, njeno telo gre ven iz krize, in nasprotno - da začne "razumeti", da se ne splača proizvajati toliko mleka kot prej, tako da z vsakim dnem postaja bolj manj.
Kako veš, da je to dojenje kriza?
- Otrok je nenehno "zahteva" dojenja
- Hranjenje postali zelo pogosti in dolgi
- Otrok postane nemiren, živčen in slabe volje med dojenjem
- Pomanjkanje občutka sitosti prsih
Kljub temu, da je lahko dojenje kriza pojavi in povzroči, in obstajajo očitne njegove "provocateurs":
obdobje, ko je hiter porast v razvoju otroka, in on začne aktivno plazijo ali sprehod, je potrebno nenehno dopolnitev zalog energije. In v resnici to ni moja mama postane manj mleka, vendar je v otrok povečuje potrebo po njeni količini.
Kronična utrujenost in pomanjkanje mamo spanjalahko tudi povzroči laktacije krizo.
Nepravilno organizirana drobtine prehranaLahko Redek navezanost na prsih in pogosta uporaba dude tudi Agent Provocateur kriza.
Običajno se ta kriza traja le okoli 4 dni ali največ 7 dni, in glavna naloga žensk - ni panike, ni nič narobe s to krizo. Majhen pomanjkanje mleka za polni delovni čas in zdravih drobtin natanko ne vpliva na njen razvoj. Najbolj pomembna stvar - da se pomiri in začeli izvajati nekaj pravil, preprostih, ki hitro ponovno vzpostavi enako količino mleka:
- Pogosto uporablja drobtine za prsiTudi če se zdi, da je mleko v prsih absolutno ne.
- Povečanje števila nočnih krmljenjaGlede na to, da je najbolj aktivno obdobje prihodu mleka pade v obdobju od 2 do 4 noči, kot je v tem trenutku najbolj proizvedeni hormoni kot prolaktina in oksitocina, ki je odgovoren za dojenje.
- Poskusi, da bi čim več časa za počitek in spanje.Nekoliko pobožala plenice in oprati tla, ne vpliva na zdravje in razvoj dojenčka. Vzpostavitev dojenja je veliko bolj pomembno!
- Naladte vaše prehranein posebno pozornost nameniti njegovo izravnavo. Uživanje zadostne količine beljakovin, maščob in ogljikovih hidratov na dan, boste spodbudili normalizacijo prihodu zadostno količino mleka.
- Pijte veliko tekočine - do 2 litra na dan. Glavni del tega pravila je, da imajo vodo, vendar ne pozabite na laktacijo čaji, kot tudi kompot iz suhega sadja. Vse pijače, vključno z vodo, je treba uporabiti v obliki toplote - spodbuja večji pretok mleka. Pogosto mnoge doječe matere zmotno menijo, da tekočina - vzrok otekline, vendar to ni tako, vodni prikazuje presežek tekočine iz telesa. Glavna stvar - pravica za njeno uporabo (ne več kot 0,75 ml naenkrat).
- Pred serviranjem malo masažo prsi in uporablja brisačo namočeno v topli vodi.
Dojenje kriza ne more zgoditi, če bo dojiti držijo režim pravilne prehrane, piti dovolj vode in drugih tekočin, v čim večji meri, kolikor je to mogoče, se sprostite in dobili dovolj spanja.
Prav tako se prepričajte, da vprašati o kaj laktostaza in kako hitro spopasti z njo brez škode za vaše zdravje
Slika besedilo: istockphoto.com
