Če lahko vaš pas in boki skriti nekaj dodatnih kilogramov s pomočjo pravilno izbranih oblačil, nato pa na prvi pogled, da je malo verjetno, da storiti. Kako izgubiti težo na licih?
Če želite shujšati v licih, boste prišli na pomoč s posebnimi vajami in prehrana. To ne pomeni, da morate sami omejiti od vseh izdelkov, daj gor in začnite jesti moko, da bi naše niz posebnih vaj.
Rezultat na obrazu. Preverite?
Kako izgubiti težo v obraz do ličnice so 5 učinkovitih vaj / istockphoto.com
1. Močno napihuje lica zavoj, nato pa jih hkrati napihne. Opravite vsako vajo za 3 minute in večkrat na dan.
2. Crack odprta usta in začeli premikati spodnjo čeljust v različnih smereh. Ali ga počasi in razumno. Ponovite gibanje čeljusti na desni in levi strani.
3. Na široko odprla usta in potegnite jeziček v smeri zgornje ustnice, če želite, da polizati. Ali to 10-15 krat.
Kako izgubiti težo v obraz do ličnice so 5 učinkovitih vaj / istockphoto.com
4. Zložite propad v cev in poskusite, da se raztezajo obrazne mišice. Nato se sprostite in ponovite znova. Vajo 10-krat.
5. Nagnite glavo na levo ramo, tako da se dotikajo uho. Postavite svojo desno roko na desni ličnic. Zdaj dvignite glavo proti desno ramo, sam daje odpornost z desno roko. Ponovite na drugi strani.
Boste našli zanimive 5 vaj za izboljšanje številke
