Danes je na policah naših trgovin lahko najdete neverjetno različnih jogurtov oglašuje na TV kot ključni izdelek za človeško telo, "ki ga imunologi priporočeno" in "svetovnega združenja za prehrano. "
Po teh "uradnih" izjave ni ena oseba ne more ostati dvomi kapljice, da pitje eno steklenico na dan čudež jogurt, tako imenovani "Eliksir mladosti" se vedno lahko stisnejo sliko, popolno kožo in krasen lase, dobro, on nima enaka analogi za otrokovo telo. Ali je to res ali je to samo za promet proizvajalci podvig čudež pijača, skušamo razumeti.
"Anatomija" jogurt
Jogurt - Fermentirani mlečni izdelek, pridobljen s fermentacijo polnomastnega mleka z različnimi začetnih materialov. Pomembno je, da mora biti število bakterij, ki se uporabljajo za izdelavo jogurt manj kot 110 CFU (kolonije tvorečih enot) na 1 g produkta, sicer bo to samo se Fermentirani mlečni izdelek ne nosi edinstveno zmes, ki je vključena v svoji osnovi.
Kaj je koristno jogurt
Jogurt je znano, da človeštvo že več kot tri tisoč let, čeprav mnogi menijo, da je to absolutno "know-how" našega časa. Tudi stari zdravniki vedo o edinstvenih sposobnosti "pravice kislo mleko", da bi podprli celo telo normalno.
Danes, v večletnih raziskavah, dobro je znano, da je jogurt:
• je eden izmed najbolj prešitih izdelkov, nujno potrebne za ljudi, ki trpijo zaradi različnih vrst alergij;
• je še posebej pomembno za ljudi z laktozno intoleranco, ki ne pijejo mleko in druge mlečne izdelke. Jogurt je popolnoma kompenzira pomanjkanje encima, odgovornega za prebavo mleka v človeškem telesu;
• je eden izmed najmočnejših sredstev za boj s črevesno dysbiosis, s čimer se normalizira svoje bakterijsko okolja (to je še posebej pomembno, ko Okužbe pri virusi okužijo črevesno sluznico, in po jemanju antibiotikov, ki so skoraj vedno uničijo mikrofloro črevesa);
• Poleg črevesne mikroflore, pri konstantni uporabi jogurt, normalne mikroflore in ženski reproduktivni sistem, jo odpravi kronične kandidoze in vnetja z odpravo škodljivih gliv okužbe;
• čisti črevesje toksinov;
• odlično krepi imunski sistem, ki ga proizvaja človeško interferon, ki je telo naravni obrambni;
• ima sposobnost, da zdrži raka v zgodnji fazi;
• spodbuja boljšo absorpcijo vitaminov in elementov v sledovih, kot je, na primer, je odličen vir kalcija mleka, zaradi posebne mlečna kislina, kot tudi odlično "Dirigent" vitamina B, tako da je jogurt priporočljivo uporabiti ne samo sadje (ki je prav tako zelo koristno), ampak tudi z rženim kruhom, da bi "izvleček" vseh hranilnih snovi, v njej;
• izboljša delovanje možganov;
• se "organizirana" izboljša presnovo in črevesje deluje pravilno, je nepogrešljivo orodje v prehrani, kar je prispevalo k postopni izgubi teže;
• Odlična kozmetični izdelek v obliki maske, blagodejno vpliva na kožo.
Fly v mazilo v kadi jogurta
Ko že govorimo o posebnosti jogurta, želim opozoriti na njene pomanjkljivosti, in včasih celo poškodbe na telesu, se zdi tako neškodljiv izdelek.
To ne velja jogurt, kuhano doma, se s strogo spoštovanje navodil proizvajalca in dobro rok uporabnosti. Gre za shranjevanje izdelkov.
Prvič, je nujno, da bodite pozorni na rok trajanja. Sveže pripravljena jogurt ne bi smeli shranjevati dlje kot en teden (ali celo 4-5 dni), oziroma, jogurtov "non-local" proizvodnja ne mesto, ki se na splošno, pa tudi ne more jesti jogurt dolgim rokom trajanja, ki po podatkih proizvajalca se lahko uporablja za mesecev.
Drugič,Zelo pogosto, da smo dobili jogurt predstavitev in povečanje rok uporabnosti, močne konzervansov nanj, ki sta enaka sredstva za zgoščevanje, ki lahko nato povzroči nepopravljive procese na trebušni slinavki, in nadalje odraža na celotni telo.
Tretjič, v jogurt, tudi za dajanje predstavitev pogosto dodajo barvila, ki pogosto niso primerni za uporabo, še posebej pri otrocih.
Četrtič, trgovina jogurt brezvestnih proizvajalcev, poleg barvil in konzervansov, dodanih dišav in celo negativno vplivajo na telo.
Vidno v korenu
Torej, na podlagi vsega zgoraj navedenega, z nakupom jogurt, je potrebno paziti:
- izraz njegove izdelave;
- na mestu proizvodnje;
- o njegovi sestavi.
Drži, da teh osnovnih pravil, ki jih lahko sebe in svojo družino zaščitili pred jedo dovolj nevarnega proizvoda, ki nima mesto na družinsko mizo.
Vaša izbira - uporaben izdelek, ki je sestavljen izključno iz naravnih sestavin, ki ne vsebujejo v sebi nobenih dodatnih aditivov. In zdaj, tik preden se lahko uporabi v jogurtu vedno dodamo med, jagode, koščke sadja, oreški, žita, marmelade, itd
V idealnem primeru - priprava jogurta doma (z uporabo mlečne in lekarnah fermentira v jogurt ali multivarka) - tako da boste vedno vedeli, kaj je to, lahko brez dvoma ga uporabljajo v Najbolj sveže vrste. Boste vedno lahko razširil sestavo bakterij, vključenih v jogurt, ki ga strokovnjaki zelo priporoča, da se največje "usedanja" črevesjem. Ostanite zdravi!
