Standardi lepote v različnih obdobjih in v različnih državah zelo razlikujejo med seboj. Na primer, v srednjem veku je bilo v modi zelo tanka in bledo žensko z visokim čelom, renesanso - pyshnotelye Ruddy dekleta, in v starem Egiptu, je veljala za lepo žensko, ki ima moško postavo - široka ramena in ozki boki.
Ampak ne bomo poglobili tako daleč v zgodovino, saj je tudi v zadnjih 100 letih ideali žensko lepoto večkrat spremenila. V našem času, vzor so bili "sijajni" model. In čeprav je v zadnjih letih. celo na brvi se povečujejo model "plus velikost", Mnoge ženske še vedno si tempo prehrane in mučili pretirane telesne dejavnosti na vsaj malo bližje nedosegljiv ideal. Mnoge sodobne ženske, lahko rečemo, da vedo o fizikalnih metod za izgubo teže je skoraj vse, vendar redko pohvali, da je bila sposobna obdržati normalno težo, za dolgo časa. Danes želimo govoriti o tem, kako izgubiti težo brez diete s pomočjo energije in psihološke metode.
Zakaj jemo?
Ni skrivnost, da jemo več hrane, kot jih naše telo zahtevane in redko doživijo resnično fizično lakoto. Tudi sedi na kavču cel dan, gledal oddajo, skoraj ne izgubljamo kalorije, potrebujemo hrano.
To zahteva naše fizično telo in energijo. Stvar je v tem, da ima vsak izdelek svojo moč. Na primer, sladki pomirja okus, slano - koncentrati, ostre - aktivira, To daje grenak ton in potrpežljivost. To pomeni, da moramo jesti, da bi dobili neko čustveno stanje, ki smo mu trenutno primanjkuje. Ne za nič ženska, ko so živčni in razdraženi potrebujejo sladko - iščejo mir. Toda moško telo v stresnih razmerah, pogosto "vpraša" slano ali začinjene, da se osredotoči in dejanja.
Seznam kar povečuje naša teža:
- zavrnitev njegove narave, da se ustreže svojega moža, otroka, družino, prijatelje, sodelavce;
- ko smo to, kar smo mi je;
- ko se ne zavedaš svojega namena;
- ko smo obtičali v preteklih krivic. Žalitve moški pogosto tvorijo zaščitno plast maščobe na bokih;
- ktrah za življenje, strah ne ročaj (tvori zaščitno plast v predelu trebuha, kot ščit iz socialnih kapi);
- ko smo nenehno zavrne svoje želje;
Glavni čustvo, ki lahko vodi do prekomerne telesne teže - to je strah. Ženske se najpogosteje zasežejo in moški vlije alkohola.
Pozitivna čustva hujšanje
Torej, jemo zadovoljiti lakoto, ampak, da se stanje, ki smo ga manjka. Upoštevajte, da ko se zaljubiš, veselo, zaposlen s stvarmi, ki jih imaš rad, se ne morete spomniti hrane ves dan. Nimamo potrebe v tem trenutku za zamenjavo pozitivne občutke s hrano.
To je tisto, kar smo se vedno omejiti, je ključnega pomena za nas. Poveda eksperiment, poskusite prosim in razvajajte vsak dan, vsaj 21 dni. Naj bo precej majhne radosti: srečanje s prijateljem, ki gredo v gledališče, wellness, turška kopel, sprehod v parku, kopalnica z aromatičnimi olji v vašem domu, ustvarjalne umetnosti, in tako naprej.. Na splošno, kaj si resnično navdihuje in dobrote. Nobene potrebe ni, da se počutijo krive za vzeli čas in denar. Za vas, da izgubijo težo, da plačilo za naročnino na športnem klubu, da bi vrgel noro denar na super-fat gorilnikov, čarobne hlače za hujšanje in druge stvari, ki jih ne učinkovit.
Na splošno velja, poskusite pogosto dobre volje. Sledi stroga dieta ni potrebna. Preprosto prilagajanje vaše prehrane za zdrav in še vedno ne jedo, ko so to v resnici ni zaželeno. In na obrok času, ne štejejo kalorije in ne sami krivi za vsak pojedel kos, jedo zelo počasi, z užitkom degustacija njen vonj.
Ko živimo v harmoniji sama s seboj, hrana preneha biti za nas ključno, imamo druga področja "visoke". Poleg tega je naša odvisnost od škodljivih izdelkov zmanjša.
Program za izgubo teže za 21 dni
- Poskusite v tem času za "krmo" telesa s prijetnimi vtisi. No, če so povezani s telesnimi užitki: joga, ples, kolesarjenje, wellness, turško kopeljo, masažo in tako naprej.. Vse to vam bo pomagal priti boljši občutek in ljubiti svoje telo.
- Postavite vaše telo lepo: dovolite si ves čas nositi lepe obleke, spodnje perilo, nogavice. Ste lepa zdaj verjamem v to. Poudarite svoje prednosti, vesel skrbeti sami zase.
- Pustite uničujoče vidike svojega življenja. Čim bolj zmanjšati vse, kar ima negativne ste: odrekli gledanje grozljivkah, depresivno TV, ne izgubljajte energije v prazno govori, neprijetne ljudi in neskončne neznanci odločanja problemi. Uživajte vsak trenutek in kmalu boste opazili, kako ljudje občudovali izgleda vas na poti.
