5 receptov za zdrave sladice brez sladkorja in jajc

click fraud protection

Vse, kar se včasih ne more upreti skušnjavi, da bi nekaj sladkega. Še posebej so vse vrste sladice, sladkarije, pecivo in piškote ljubil otroci. Želimo, da jih obravnavajo, vendar, ko ste prebrali sestavo slaščičarske izdelke, ki se prodajajo v trgovinah, takoj izgubila željo, da bi jih kupili.

Kulinarična različica spletne strani Kolobok.ua ponudbe kuhati zdrave sladice, ki ne samo, da ne škoduje telesu, ampak bo celo koristna. Imajo veliko vitaminov, so zelo hranljiva in ne vsebujejo dodanega sladkorja in jajc, zato so primerni tudi za tiste, ki so na dieti ali vegetarijanski meni.

oranžna CANDY

konfetyi_751x501

Sestavine: Za pripravo koristnih bombonov sprejme: 150 g orehi, suhe marelice, rozine in suhe slive in oranžna lupina. Za nadev, lahko uporabite kokos, sezamovo seme, mak, kakav, zdrobljene mandlje.

Kako se pripraviti:Soak eno uro sušili v hladni vodi, nato rahlo pritisnite in damo v mešalnik. Roll dobljene mase v pelete. Potem je njihova doživljenjsko v Preliv. V sredini lahko postavite zamrznjenih višenj ali celo mandljev matico. Lahko tudi sladkarij v obliki piramide in jih okrasite vrh matico ali šipek semen.

instagram viewer

Bari muesli

batonchik_751x501

Sestavine:2 banane, datumi 300 g, 400 g ovsenih kosmičev, 100 g sončničnih semen in 150 g kokosa. Dodate lahko, če vam je všeč cimet ali druge začimbe.

Kako se pripraviti: Za začetek datume, da vpijejo za nekaj ur v mrzli vodi, odstranimo semena in zmleti v mešalnik. Dodajte banane in zmešamo v homogeno maso. Poveži dobljene zmesi s suhimi sestavinami (žit, semen in kokosa). Pokrijte pecilni pergament papir in ga položite na testo plast je 1,5-2 cm. Pečico segrejte na 180 stopinj, in postavite posodo za 10 minut.

Ko je jed porjavi, ga odstranite iz pečice in pustite, da se ohladi. Potem cut pravokotnike in kraj pol ure v hladilnik na trdnih jeklenih palic.

NUT torta

tort_751x1124

SESTAVINE za pripravo torto: 450 g orehov, 125 g rozin, 1H. l. mletega cimeta, pomaranče, 250 g fig. Krema: 2 banane in 100 g suhih marelic. Prvič, namakanju sušili eno do dve uri v hladni vodi.

Kako se pripraviti:dal jih skupaj z orehi v mešalniku. Dodaj nastalo množično lupino ene pomaranče in stisnite zadnji soka citrusov, potresemo na cimet in dobro premešamo. Zavijte testo ven na krožnik in njeno okroglo obliko Korzh. Nato zasuk banane v mešalniku z suhe marelice. Mazanje dobljene rezino.

Okrasite končni izdelek po vaših željah: potresemo s čokolado ali kokosa, krajevnih rezine na vrhu sadja, sveže ali zamrznjene jagode. Po torto damo v hladilnik za 3 ure. Lahko rezina in služijo.

Kolački iz suhega sadja

mafinyi_751x501

Sestavine: 2 skodelici moke, ovseni polstakana ali pšenice kosmiči, 30 g suhih marelic, rozin, 30 g, 30 g sušene češnje, jabolka, grozdni sok polstakana, 1,5 čajne žličke pecilnega praška 1 in za preizkušanec. l. rastlinsko olje.

Kako se pripraviti: suho sadje namakamo pol ure. Medtem sesekljamo srednje velikih kocke jabolko. V ločeni posodi za 5 minut, pour žit sok. Dodajte jim maslo in moko s pecilnim praškom. Daj vse v mešalnik in zmeljemo, dokler gladko. Testo mora biti gostota kislo smetano. Če debelejši - razredčeni sok, preveč tekočine - dodamo malo moke. Dodajte rozine in sesekljane jabolka. Segreti pečici na 180 stopinj. Testo zlijemo v silikon muffin pločevink s (polnijo približno 2/3). Mi dal v pečico za približno 20 minut.

Pripravljen kolački lahko okrasimo s sladkorjem v prahu, kakav v prahu, cimetom.

berry pie

.jpg_14

Sestavine:2 skodelici polnozrnate moke, pol skodelice svežih ali zamrznjenih češenj, 2 žlici. l. medu, 3 ff. l. rastlinsko olje, in približno 6 proti. l. Zelo hladno vodo.

Kako se pripraviti:Počistite češnje iz kosti in jih v mešalniku. V proseyanuyu moko dodajte olje, češnje pireje, medu in vode. Temeljito premešamo, dokler gladko. ga razdelite na dva neenaka dela (približno 2/3 in 1/3). Zaviti v folijo in dal za 40 minut v hladilnik. V tem času pripravimo nadev. Za to lahko uporabite katero sadje in jagode, da imate v hiši: kivi, banane, jabolka, jagode, robide, maline, ribez.

Ko je testo ohladi, bo večji kos in ga postavite na okrogli pekač, make straneh, položite sadje, pokrivajo manjše kose, odbijači malenkost. Kraj torto v pečici, segreti na 180 stopinj približno eno uro. Na vrhu torte se lahko okrašena. Ko se ohladi. Postavimo v hladilnik za eno uro, tako da je bolje obdelan in ne sesulo, ko ga reši. Dober tek!

Instagram story viewer