se lahko pojavi pogosti prehladi in celo pljučnice zaradi stagnacije in sluzi v dihalnih poteh. Ko je izpostavljen na to kot ne samo kadilcev, ampak tudi prebivalci velikih mest nimajo te navade. Jasna svetloba je mogoče, da se ne zatekajo k zdravilom, za tri dni.
izpušnih plinov vozila, industrijski obrati, ki onesnažujejo zrak - to je realnost našega časa. Zato je zaželeno, da vsakih nekaj mesecev, da izvede postopki za čiščenjeza dihala. Poskrbite, da je ni težko.
V pripravljalni fazi
V samo nekaj dni pred detox, poskusite odreči sluzi izdelkov: meso, ribe, mlečni izdelki, banane.
Tudi v času postopka čiščenja, je zaželjeno, da se kave in črnega čaja zeliščni čaji. No, če se bo sestavljen iz kamilice, sladkega korena, marshmallow, borovega popkov. Piti zeliščni čaj eno uro pred spanjem pred prvim dnem se začne tečaj Detox.
detox sok
- Razredčeni sok dveh limon 300 ml mlačno vodo in Pijte zjutraj 30-40 minut pred zajtrkom.
- Čez dan (Pol ure pred glavnimi obroki) grenivke pitje 300 ml ananasa ali sveže. Če je za vas preveč koncentriran, jo razredčimo z mineralno vodo brez plina.
- V obdobju med zajtrkom in kosilomPitje 300 ml korenčkov sok z dodatkom ½ ure. l. olivno olje.
- na večerji Lahko piti 300-400 ml soka pese, paradižnik in peteršilj. Sokovi nasičeni z vitamini, krepitev odpornosti in prispevajo k odstranitvi sluzi in toksinov.
- pred spanjempriporočljivo piti kozarec brusnični sok, pa kaže atibakterialnym dejanje.
Ampak, upoštevajte, da se tako detox lahko kontraindicirana pri ljudeh z boleznimi prebavnega trakta, in še posebej v gastritis z visoko kislost. Če imate take bolezni pred začetkom čistilnih postopkov, se posvetujte gastroenterolog.
To pomaga osvoboditi pljučih?
Ni nujno, da takoj piti sok. To je dovolj, da so v vaši prehrani vsak dan je bil 600 ml soka teh izbirnih predmetov. Prav tako ne pozabite piti čisto vodo in zeliščne čaje.
Vključi matice v dietna prehrana - najboljše mandlji in fige v sveži ali posušeni obliki.
Ponoči, namesto da sok lahko pripravite napitek iz posušenih fig. V ta namen je zarodek 2-3 vlijemo 300 ml vrele vode in pustimo vreti 5-10 minut pod pokrovom pri nizki temperaturi. Napolni 40-60 minut, možganov in pijačo pred spanjem.
Tudi v treh dneh sprejme vročo kopel z dodatkom aromatskih olj evkalipta, narediti ali vdihavanje. Kmalu boste opazili, da sluz prihaja iz telesa in vaše dihanje postane enostavno in čisto.
Prav tako se prepričajte, da bi ugotovili, Recepti detox solata za čiščenje telesa in hujšanje
