Vsak starš želi njegov otrok, da je zdrava in manj bolan. V ta namen je postopek kaljenje. Prispevajo k pravilnemu razvoju organizma in pomoč, da se okrepi telo dobro otroka.
Seveda mladega otroka zastrašujoče in nevarno nalijemo hladno vodo, tako da mi ni treba. Tam mora biti postopno utrjevanje. Najprej morate vzeti zraka kopel v dobro prezračevanem prostoru, in celo telo, da je treba otroka obrišite z mokro brisačo.
To bi bilo prijazno stik z otrokom, da bi ga razumeli, da ni nič narobe s tem, da je lepo in koristno. Nadalje je mogoče nadaljevati, da se ohladi vodo izpiranju. Če kopanje otroka v kadi, pa je potrebno, da pour nekajkrat se ohladi malo vode in takoj potopite v toplo kopel. Vse to je treba storiti v obliki igre, ki omogoča otroku, da igrajo z malo vode.
V zimskem času, ki ga želite prikazati otroka na balkonu na ledenomrzel zraku, bi morali začeti z 30-60s, nato prinese bivanje na balkonu do 5 minut. Hkrati pa na otroka, lahko nosil samo majico. Ti postopki so uporabni za odrasle.
Najbolj pomembna stvar je postopno utrjevanje, ki jih je treba začeti z majhnimi, da je pomembno, da redno izvajanje takšnih postopkov, da bi dosegli želeni rezultat.
