Če vas gasili otrok od rojstva, V obdobju po enem do treh letih bo naravni podaljšek kaljenje, in ni bistvene razlike za tri leta ali leto stare otroke, ki niso v postopku. Toda starši, ki se ne ugasne otroka do te točke, in se odločili, da to storite zdaj, je priporočljivo, vse enako videti veliko literature, preden se izbere pravo tehniko.
Če se odločite, da bodo naslednji nasveti vam pomaga organizirati postopek popuščanja
Poraba prezračevanje prostorov za zmanjšanje temperature v prostoru za dve stopinji. Če je prezračevanje slepe, je mogoče v prisotnosti otroka.
Skupna brisanje ali prha s postopno zmanjševanje (ne na dan) temperaturo od 36 ° C do 28 C (prha ima tudi dejanje masažnih). Zadrževalni čas do enega in pol minut - preveč počasi.
Igre na prostem v sobi brez obleke za 10 minut.
Dojenčki po letu dovoljeni sončenje vendar pri zračni temperaturi, ki ni višja od 30 ° C in počasi, izhajajoč iz 10 minut, in ni pod neposrednim žarki (pravočasno - pred poldnevom).
Dojenčki od 1,5 do 3 let lahko že preskus vode v odprte vode, vendar temperatura ni nižja od 21 ° C in za nekaj minut za začetek.
Zelo učinkovit je banalna lije noge s hladno vodo v zimskem času.
Koristno je tudi, da hodi bos na hrapavo površino, saj so masirati noge, iz katerih prihajajo impulze vseh organov.
In končno: če želite, da bi otrok že utrjene, začnite s seboj, tako da boste vsaj dobili občutek za sebe, kako prijetno ali neprijetno ali da postopek.
