Kako jesti medu: svetovanje endokrinolog

Ampak ne vsi vedo, kako jo uporabiti, da bi dobili koristi maksimalno od njega za zdravje. Expert "utility program" ( "Inter", v torek-petek, 10:00), endokrinolog Yelena Mikhailenko, povedal o osnovnih pravil varne uporabe medu.

"Glavni pogoj za uporabo medu za preprečevanje različnih bolezni - zmernost. Povprečna stopnja za odraslega človeka je 1-2 žlici na dan, v 2-3 odmerkih s prvo polovico dneva. To je dovolj za telo, da bi dobili vse hranilne snovi, ki jih vsebuje ta izdelek. Če se uporabi medu za zdravljenje, je dnevni tečaj, ki posamično zdravnik, "- pravi Elena Mikhailenko.

Po mnenju strokovnjakov "utility program", v Ukrajini več kot 53% ljudi - do debelosti. Medarski - visoko kalorično produkt, ki pri uporabi absorbira skoraj 100%. "Izvedena je bila iz poskusa, ki je tri čajne žličke z različnimi izdelki in stehtali: med maso - 20 g, sladkor -5 g, češnja marmelada - 15 gr. Izkazalo se je, da je žlička sladkorja, manj kalorij kot medeno žlico (55 kcal). To spodbuja sproščanje inzulina, kar je povzročilo skokovit porast krvnega sladkorja in lakote. Zato, ljudje, ki so prekomerno telesno težo in ljudi s sladkorno boleznijo, je kontraindicirana, "- pravi Elena Mikhailenko.

Tudi endokrinolog opozarja na dejstvo, da je draga - zelo alergene izdelek, ki lahko povzročijo alergije različnih izvorov, od izpuščaji zaključna anafilaktični šok: "Glede na to, da med vsebuje veliko biološko aktivnih snovi, ki lahko služijo kot aktivne alergenov, ni priporočljivo za otroke, mlajše od 3 let in noseča ženske. Absolutna kontraindikacija za uporabo - so alergični na čebelje proizvode ".

Strokovni "utility program" ugotavlja, da so mnogi dodatek medu za čaj, vendar se ne uporabljajo z vrelo vodo. "Med ne raztopi pri temperaturi nad 40 stopinj. Močna ogrevanje, izdelek razvije močan karcinogen - hidroksimetilfurfural. On ima škodljiv učinek na jetra, želodec, ledvic in drugih notranjih organov. Poleg tega, vroč čaj z medom - je velika obremenitev na srce ", - zagotovljena zdravnika.

Kolobok.ua reklmenduet nakup več kilogramov medu za krmo v zimskih mesecih edinstveno telo vitaminov in mineralov, ki jih vsebuje.

Več nasvetov, glejte "Inter" v torek, 10. septembra, ob 10.00 v "utility program" posvečena medu.

Prav tako bodo zainteresirani za to se glasi:5 ženskih vitamini za lepoto in zdravje: kaj iskati za svoje izdelke