Zdravniki svetujejo ljudem, ki vodijo sedeči način življenja, narediti premor, delo in sodelujejo pri telesno vadbo.
diabetes
Nedavne študije dokazujejo, da je zmanjšanje časa, porabljenega za sedenje, blagodejno vpliva na tveganje za razvoj diabetes. Ta strategija je celo bolj učinkovita od redne vadbe in / ali prehrane, dovolj, da je na nogah, in ne sodeluje v športu. intenzivno.Bolezni srca in krvnih žil
Če sediš vsaj štiri ure na dan, je vaše tveganje za razvoj bolezni srca in ožilja zmanjša za 50%.
Top 5 bolezni, ki se pojavljajo pri ljudeh, ki so ves čas seje / istockphoto.com
rak
Znanstveniki iz American Cancer Society so potrdili, da sedi 6 ali več ur na dan poveča tveganje za raka debelega črevesa za 36%.
maščobna degeneracija srca
Na žalost, debelost je značilnost nekaterih organov tudi. Če ne bi bilo debelih srce, vaje in fitnes vam bo odpravil težavo. Imajo redno vstati, sprehod, opravljati, čim manj, da bi sedel.bolezen ledvic
Če si sedel samo 3 ure na dan, so pojav tveganj odpovedjo ledvic znižajo za tretjino v primerjavi s tistimi, ki sedijo za več kot 8 ur.
Top 5 bolezni, ki se pojavljajo pri ljudeh, ki so ves čas seje / istockphoto.com
Prav tako boste zanimivo, da se glasi, 6 genitalne okužbe, ki se razvijejo nobenih simptomov.
