Verjetno je marsikdo imel v glavi takšno misel: "Ni dovolj moči za popolnoma nič." Hkrati se zdi, da je oseba močna, nekaj počne, a moralno, kot da je izčrpana. Ni vrste goriva, da bi šel naprej, da bi se nekaj odločil. Izgineta tako motivacija kot želja. Naše sile se lahko končajo ali pa se na novo napolnijo. Toda kam lahko izginejo?
Seveda je lahko izguba moralne moči tudi v mladosti, ko je človek preživel neko težko obdobje, doživel strašen šok. Toda bolj pogosto kot ne, dlje, težje. To je res stvar starosti! Skupaj s preživetimi leti prejemamo znanje, izkušnje, spomine itd. In ravno z leti zmanjka moči, tako v nas samih kot v tistih ljudeh, ki so ob nas. Zaradi tega postane tako težko najti skupni jezik s svojimi najdražjimi in sorodniki. Vse pogosteje jih kritiziramo, žalimo, se z njimi prepiramo. In že tako težko nam je storiti nekaj prijetnega zanje, ni moči za to, ni želje, ni motivacije ...
Smisel življenja vsakega človeka je v boju. Vsak dan se borimo. Delamo, komuniciramo z ljudmi, rešimo nekatere primere. In to zahteva veliko energije in veliko moči. Kaj dobimo kot rezultat? Ne vemo, ali sploh delamo prav. Tudi v nas je nenehen boj, požira naš čas in spet vso moč in energijo. Medtem ko iščemo izhod iz kakšnih težav, se utrudimo, medtem ko razmišljamo, kdo je komu kaj dolžan in kaj dolguje, se spet utrudimo.
Človek porabi predvsem veliko energije za tesnobo, za strah, za izkušnje, ki največkrat nastajajo iz nič. Vendar se jih ne moremo kar tako znebiti. Pred vsem tem se ne moremo zaščititi. Lahko nas skrbi za naše starše, otroke, zakonce, prijatelje. Vse pogosteje se v glavi ujamemo z negativnimi mislimi in se počasi pripeljemo do živčne izčrpanosti. Ja, strah je naša obramba, a vseeno, ko ga doživljamo nenehno, je že precej škodljiv.
Kako ohraniti moralno moč?
Najprej morate čim bolj zmanjšati komunikacijo s tistimi ljudmi, ki so se navajeni pritoževati nad svojim življenjem, nad drugimi ljudmi, nad svojim življenjem. Zakaj potrebujete negativnost nekoga drugega, če sami niste več kos negativnim mislim?
Drugič, ne spremenite se v večno bolečo žrtev. V nasprotnem primeru lahko ujamete moralno izčrpanost in dobite depresivno stanje.
Tretjič, poskušajte uživati v majhnih stvareh, uživati v tem, kar imate, kar ste dosegli, do česar ste prišli. Iščite nekaj, kar bo resnično ugajalo samo vam, iščite pozitivno v delu, v stiku z dobrimi prijaznimi ljudmi, iščite navdih na primer v umetnosti!
Kaj pa, če ste že psihično izčrpani, če ste utrujeni, nimate moči, da bi nekaj naredili?
Tukaj je, kako lahko obnovite svojo moralno moč
Poskusite se ves dan vprašati: ali vas bodo vaše misli ali dejanja napolnila z energijo in močjo ali vam bodo, nasprotno, odvzeli vse?
Osredotočite se na tiste majhne stvari, ki vas osrečujejo, razveseljujejo, polnijo z močjo. Oni so tisti, ki morajo posvetiti čim več pozornosti, na njih morate porabiti več svoje energije.
Pogosteje se odpravite v naravo. Rastline in svež zrak napolnijo z vitalnostjo in dopolnijo zaloge energije.
Poskusite se izogibati situacijam, ki jemljejo vašo energijo. To so konflikti, nesporazumi ali morda situacije, ko se morate zbližati z ljudmi, ki so vam neprijetni.
Vse je rešljivo, če se malo potrudiš!
Izvirni članek je objavljen tukaj: https://kabluk.me/psihologija/moralnye-sily-kak-ih-vospolnit-kak-sohranit.html
