Tisti, ki so bili v Franciji, vedno presenečeni opazili, kako francoski ženske upravljati brez vztrajanjem na nobeni dieti, vsak dan, tuck v sveže rogljičke in francoske štručke, uživajo večerjo z vinom in sirom, ter še vedno tako slim?
Razkošne ženske vedeti skrivnost pravilnega prehranjevanja, kako uživajo hrano brez neprijetnih posledic za sliki. Daj francoskih vrednost ni tisto, kar je, ampak kako to storiti. Njihovo glavno načelo - za vonj, uživajte, uživajte proces hrane. Želite imeti vse in da ne bo bolje, se seznani s pravili francoskih žensk.
Vse, kar si želiš, ampak malo po malo
Dejansko je v Franciji, kot so sorte in jesti vse - in sveže žemljice in rogljičke s čokolado ali karamele, in vse sladico, in francoske štruce s sirom in veliko drugih, ne manj okusno in kalorij. Ampak! Jejte majhne dele, malo, kot če izzivalen hrane receptorje, da se počutijo in uživajo okus jedi. Kot ptic - otschipnuli kos rogljiček, jedo žlico sladico, košček čokolade.
Ne grizejo. Ti redko videli Francozinja, ki je nekaj jesti ali piti na poti. Glavne jedi - zajtrk, kosilo in večerja - sveto vzrok za vse Francoza, ki jih ne smete zamuditi. In tukaj je nekaj jesti med obroki - ni sprejela niti otroci niti odrasli. V pisarni, ne boste videli na mizi krožnik s piškoti, orehi, in da hodi z mater ne bo sendviči in sok, če je otrok lačen. V šolah, prepovedala prodajo krompir in čips, sladkih sode in hitre hrane.
Povedati več, kot jih je
Vsak obrok je bil povzdignjen na kult lepote in užitka. Jejte tukaj brez vrveža v prijetnem pogovoru s pogovorom v dobri družbi prijateljev, sorodnikov ali sodelavcev. Pogovor z usti poln, neprijetno, ni veliko jesti in ne piti. Torej, jejte počasi, okuša hrano in vino, in govoril neprestano, medtem ko. Pravilo ", ko sem jedel, sem gluh in neumen" - nerazumljiva in tuja francoske ženske, vse, kar se dogaja ravno nasprotno.
Pusti hrano v posodi. Mi se učil od otroštva - jesti gor vsak zadnji drobtine, nič ne ostane na krožniku. Tudi tu, vse ravno obratno. Otroci se učijo od zgodnjega otroštva - ne jesti, če ne želite, - ali bolje, pojesti toliko, kot želite, nič več. Zato Francozi ne nespametno polnjene želodcev, jih raztegne in ne preveč jesti. Francozinja lahko naročite kavarno v sladice s sladoledom proč po 6pm, jesti eno ali dve žlici, in pusti ostalo - za je uživanje tega dovolj.
Ni telefonov in televizorjev
Med obrokom čas "visi" na telefonu ali gledanje televizije za francoske ženske mauvais tono. To pravilo vam omogoča nadzor, kaj je jedel, da ne bo preveč jesti, poslušati svoje občutke med obrokom času in pravočasno ustaviti, ko je lakota potešena, in ne le nespametno natalkivat telo vse, kar je v plošča.
Vat užitek od prehranjevanja in druženje!
In se prepričajte, da vprašati o Kako priti v formo brez napornih diet
