Ženske od drugega trimesečja nosečnosti pogosto opazijo povečano občutljivost dojk in celo bolečino. Ali obstajajo načini za zmanjšanje bolečine? O tem v našem članku.
Od spočetja doprsni koš žleze začnejo spremembe, katerih cilj je priprava na dojenje. Razvija se žlezno tkivo, poveča se število alveolov in mlečnih kanalov, poveča se oskrba s krvjo. Vse to vodi v rast prsi, pojav občutka težnosti in celo bolečine.
Vzroki za bolečine v prsih med nosečnostjo
Preobčutljivost kože na območju bradavic se ne pojavi le zaradi povečanja velikosti mlečnih žlez, temveč tudi zaradi aktiviranja mehanizma za ohranjanje nosečnosti. Razdražene bradavice naj bi spodbujale proizvodnjo oksitocina, hormona, ki je odgovoren za krčenje maternice. In pojav neprijetnih občutkov ščiti pred prekomernim dotikom prsnega koša in neželeno stimulacijo.
Dojki boli med nosečnostjo: razlogi, kako se spopasti z nelagodjem / istockphoto.com
Kako se spopasti z bolečinami v prsnem košu
- Nelagodje v predelu bradavice ni mogoče "ozdraviti", intenzivnost je mogoče zmanjšati.
- Če želite to narediti, morate izbrati pravo spodnje perilo: ne sme omejevati gibanja in vsebovati sintetične komponente. Skladnost s spanjem in budnostjo, dobra prehrana z omejevanjem izdelkov, ki povzročajo vzbujanje osrednjega živčevja (kava, močan čaj, začinjena hrana), vadba, higienski postopki - vse to bo pomagalo pri soočanju z začasnimi težave.
Morda vas bo zanimalo tudi branje: na hrbtu ali na strani: kako spati med nosečnostjo
