Otrok se boji: 10+ vaj, ki pomagajo premagati strah

Skozi vojno v Ukrajini se je naenkrat pojavila tema strahov med otroki različnih starosti. Stres, ki povzroča tiste, ki bi jih otrok lahko že zdavnaj prestopil iz svoje "vekovne norme". Psihologinja Svitlana Royz je delila najpreprostejše prakse za pomoč otrokom pri premagovanju strahu. Lahko zmagajo in odrastejo. Oče, ker se vaš otrok boji, je potrebno ...

1. Poziva vas, da razkrijete, kako krogla zasije. Dolonyami (pantomіma) zase vibudovuemo cordoni. Vse, kar lakaє - zalishaєєє za tsієyu vrečo. Sestavljen je iz vaše močne moči in naše ljubezni.

2. Poziv, da stisnete roko. Če rečem - imaš veliko moči, ki ti bo pomagala, da se boš z nekakšnim strahom uprla.

Stisnite otrokovo roko, pokažite mu svojo podporo

3. Obrnemo se k otroku ob pogledu na "ninishny" - prosimo vas, da se zaletite v nekaj različnih za teksturo in temperaturo predmetov, poznajte 2-3 predmeti zelene barve (zeleno se dojema kot umirjeno, brezskrbno), pijte vodo, vimovitost “brrrrrrr”, robiti sem smešen piku .

4. Odstranite grozno sliko z rokami - sprostite jogo z zvokom.

5. Dolone hrapaj, daj jih na brunki, razbruši dolone, daj jih na rebra, nato zmelj dolone in potrkaj svoje telo, nіbi vibivaesh kilimok.

6. Naučite otroka - da obstaja "dobrodelni gumb", ki pomaga, da se obrne s strahom - vedeti med mezincem in prstanom.

7. Razkrijte, kakšno lakayuche spreminjamo - do takšne velikosti, da jo lahko stisnete v pest, skrijete v škatlo za brizgo

8. Glasno kriči: "Strah, pojdi! Ne bojim se te!"

9. Jezerski podobi dodajte smešno podrobnost (na primer podobi hudobne osebe - lok ali veličastno uho slona ali piščančje tace)

Pomagajte umiriti branje

10. Ko je otroku narisal podobo, tak vin bachiv v risankah - kino - sliko strašne prihodnosti - nam pokaže, kako to sliko popravimo nazaj v risankah. Svetovna risanka, video. Škropljenje v dolini, nibi, ki "zapečati" celotno podobo, je novost v risanki. Lahko proponuvat - očitno izbrišite sliko z gumi.

Kot otrok, ki sanja grozne sanje - po prebujanju, kot režiser - spremenimo zaplet

11. Yakshcho otrok zlyakav zvok - masazhuvati vuha, obov'yazkovo reči - tse buv zvok (tako). Vse se je že izšlo. smo varni.

12. Odkrijte, da se je strah spremenil in ga pospravite v sef. Zaklenite sef s ključavnico, ga ovijte s lanceto in z drobnarij lahko odletite na oddaljen planet, chi pid zemljo ali ocean.

Ne smejte se otrokovim strahom, raje ga objemite

Kako pravilno podpreti otroka, če se tega bojite

Če se zdi, da je otrok prestrašen, je največji strah, ki ga ne morete sprejeti, umreti. Najbolj neverjeten strah dojemamo kot resničen – zanj je v resnici kriv otrok. in pomagati otrokom, ne vedoč njenega smisla. Recimo - nič strašnega - ne boste se nehali bati. Zmagal, da bi se sam znebil strahu

Ne glede na to, ali je situacija zložljiva, lahko postane prostor za intimnost.

algoritem:

• Pidtrimka: Namestnik besed - super si, ni se ničesar bati (besede so racionalne, zvenijo kot znak) - zdi se, da si nalyakanim. Prisežem, kaj ti je.

• Bližina: s tabo sem (lahko rečeš z besedami, ki jih lahko objemaš, vzameš v naročje, prime za roko) česa se bojiš? - za nas je pomembno, da se je otrok iz divjine "bojim se" preselil v določeno

Bojim se ptic, bojim se, da me bodo napadle pošasti, bojim se, da bom uničen

Če vemo, kaj delamo otroku, lahko izberemo način preobrazbe.

• Normalizacija: Veš, tvojega partnerja sem se bala in hkrati se ga bojim. Hkrati so tisti, ki se vidijo, dejansko bolj grozni. Točno vem, kaj nam ustreza. Za vas lahko popravimo:

• Transformacija: (konkretne vrste prakse) (kot prej).

Prebrali boste cicavo:

Česa se vaš otrok boji: strahu pred otroki različnih starosti

Nočni strahovi pri otrocih: kako pomagati