Je vaš otrok šel v šolo in je takoj zbolel? Zmanjšana koncentracija, slab spomin? Torej, morate okrepiti imunski sistem, da bo jesen in zima minila brez bolezni!
Narava pade v hibernacijo, otrok pa tudi spi na poti. In brati in pisati se mora naučiti – pripraviti se na šolo! Za katera živila so dobra imunost, boljša koncentracija in razvoj spomina?
Otroku bo zagotovo všeč ta novica: izkazalo se je, da možgani zelo "obožujejo" ananas - tako cele kot sveže stisnjene: bolje krepijo spomin kot drugo sadje. Breskov in jabolčni sok sta zelo koristna za živčni sistem. Mimogrede, stiskanje soka ni potrebno: otroku lahko daste samo pomarančo ali jabolko - učinek bo enak!
Kako okrepiti imuniteto študenta: 7 učinkovitih načinov / istockphoto.com
Kako povečati imuniteto študenta
čaj iz kumine (čajna žlička zrn na skodelico) bo otroku pomagalo, da si bo verze lažje zapomnil. Raztresena pozornost? Otroku ponudite kavo iz cikorije. Ali pa naj samo prežvečijo kumine krekerje, skorjico borodinskega kruha, posuto s kumino, ali košček ingverja. Mimogrede, lahko ga dodate v čaj.
Čaj z limonsko travo. Letargičnemu dojenčku, ki zjutraj komaj vstane, za zajtrk skuhajte čaj z limonino travo ali socvetji rdeče travniške detelje (da si zapomni več informacij). Hiperaktivnemu otroku, ki se naveliča samega sebe, ponudite zeliščni čaj z meto, meliso, kamilico ali žajbljem. Ponudite nekaj oreščkov - dobro za intelekt!Peščica rozin, hrušk ali fig spodbuja umsko aktivnost. Enak učinek imajo banane, grozdje, kutina, črni ribez, jagode, gozdne jagode, boraža, koriander, bazilika in zelena. Želite, da vaš dojenček vse dojame sproti? Včasih mu ne uspe zaradi fizioloških razlogov, na primer zaradi pomanjkanja vitamina C.
Morda vas bo zanimalo tudi branje: TOP 7 živil z vitaminom C za imuniteto
Oglejte si video, v katerem Dr. Komarovsky bo razložil, kako je mogoče dejansko izboljšati imuniteto pri otrocih in odraslih.
[[read_also article_id="NN" /]]
