Na žalost si nosečnice ne morejo vedno privoščiti kave med nosečnostjo. Vendar ne bodite žalostni! Danes bomo delili alternative, ki sploh niso slabše kava.
kakav
Magnezij, ki je njegov del, normalizira krvni tlak, lajša živčno napetost in utrujenost ter spodbuja boljšo absorpcijo kalcija iz mleka. katerega pomanjkanje se tudi ne odraža najbolje v pritisku. A pozor: sladkor, dodan kakavu, preprečuje absorpcijo koristnih mineralov.
pijača iz cikorije
Recept je precej preprost. Eno žlico zdrobljenega radiča prelijemo s kozarcem vroče vode, zavremo, odstavimo z ognja in pustimo nekaj časa stati. Po želji lahko juhi dodate pol kozarca mleka, če niste vajeni močnih pijač.Zeliščni čaj
Zeleni čaj vsebuje tudi kofein, po katerem hrepenimo v kavi. Pijte zeliščni čaj ali ga skuhajte ne premočan in ga popijte z mlekom: kofein, ki ga najdemo v čaj, ne vznemirja, ampak nasprotno, uravnava delovanje živčnega sistema, delo srca in plovila.
Pomembno je vedeti! Kako lahko kava vpliva na žensko telo v tem posebnem obdobju?
- Presežek energije lahko negativno vpliva na njihovo splošno stanje (povzroča pretirano tesnobo, moti spanje, povzroči hitre spremembe razpoloženja).
- Kava spodbuja pospešeno delovanje ledvic.
- Lahko povzroči zgago.
- Bistveno poveča srčni utrip in zviša krvni tlak.
- In kar je najpomembneje - povečanje tveganja za spontani splav v zgodnjih fazah.
Prav tako vas bo zanimalo prebrati:
- Kdo ni v nevarnosti zastrupitve?
- Kako ravnati s toksikozo?
- TOP 5 receptov za toksikozo
