Zdravnik razloži, kaj storiti tistim, ki imajo motnje hranjenja
Začni
Fruktoza ni tako neškodljivo, kot mnogi mislijo. Čeprav zviša glukozo v krvi manj kot saharoza ali škrob, vendar negativno vpliva na holesterol in povečuje apetit. Na primer, jabolko, ki ga pojedo na prazen želodec, da bi ubili črva, bo po kratkem času spodbudilo tak apetit, kot da bi vzgojili velikanskega črva.
Najtežje je zajeziti apetit ljudi z okvarjenim prehranjevalnim vedenjem. Kot smo že ugotovljeno, imajo preveč aktivna področja možganov, ki hrano dojemajte kot užitek. Za pomoč takšnim ljudem se uporabljajo antidepresivi, katerih učinek je vzdrževanje visoke ravni serotonin v krvi. S tem odvečna potreba po jedi se zmanjša, kar pomeni, da se teža zmanjša.
Farmacevtska industrija je z antidepresivi naredila daleč. Sprva so bila to zdravila z velikimi stranskimi učinki. Ampak to je v daljni preteklosti.
Zdaj pa so učinkoviti in precej varni. Seveda z eno opozorilo – če jih po pregledu predpiše zdravnik. Res je, nihče ni preklical prehrane, telesne dejavnosti. In samo v kombinaciji, z zdravili pa je veliko lažje, lahko dosežete zdravo telo, razumno glavo in globoko samozadovoljstvo.
Vaša doktorica Pavlova
Za več koristnih zdravstvenih člankov - naročite se na moj kanal Zen
