Mnogi ljudje so trenutno na robu. "Krepetalka" po receptu nutricionistke Tiane Fialkove bo pomagala pomiriti
Vojna nikogar ne pusti ravnodušnega in umirjenega. Strah, solze, -napadi panike večina Ukrajincev vse to živi vsak dan.
Pomembno je, da svojemu živčnemu sistemu pomagate pri soočanju s temi preobremenitvami. S to nalogo se po besedah nutricionistke Tiane Fialkove "pomirjujoči govornik" odlično obnese.
Tako učinkoviti so, da jih je v predvojnih časih zdravnik predpisoval bolnikom v bolnišnici. Zdaj pa imamo vsi živčni sistem, kot bolniki v bolnišnici. Zato je Tiana Fialkova delila recept za to čudežno zdravilo. Za njegovo pripravo so potrebne preproste in proračunske sestavine.
Torej, potrebovali boste:
Čas je zdaj težak, mnogi od živčnega šoka res ne spijo in tudi čez dan so v veliki napetosti. Zahtevali so nekaj čim bolj proračunskega in cenovno ugodnega, zato sem izbrala sredstva iz lekarne,
•Tinktura baldrijana
•tinktura maternice
• tinktura gloga
• tinktura potonike / ali Rhodiola rosea
Na alkoholu so. Lahko pa kapljate v vrelo vodo in alkohol bo izhlapel. Te informacije so pomembne na primer za nego. Toda nosečnice ne smejo jemati takšnega zdravila.
Za pripravo pomirjujočega govorca morate vse te tinkture zliti v eno posodo, premešati in preliti nastali koktajl nazaj v kozarce. Te 4 steklenice vam bodo zdržale dolgo časa.
Lahko vzamete s:
- nočna mora
- preveč navdušen,
- anksioznost
- visok krvni tlak 10-20 kapljic na 1/3 skodelice vode.
Najbolje je, da držite majhno količino kapljic v ustih, preden jih pogoltnete.
Tiana Fialkova svetuje jemanje takšne super tinkture 1-2-3 krat na dan, 10-15 minut pred obroki. Lahko tudi pred spanjem (tukaj je odtenek, pri gastritisu lahko draži sluznico, pazi).
Tečaj je lahko do 2 tedna. Ali pa enkraten termin po potrebi.
Pomembno! Če ste hipotenzivni, vam bo govornik še bolj znižal krvni tlak. V tem primeru ga lahko jemljete le ponoči, ko je pritisk fiziološko zmanjšan, ali pa vzamete samo 2 tinkturi: matice in baldrijana, po 15 kapljic v 1/3 skodelice vode.
Toda hipertenzivni bolniki so ravno primerni za to mešanico tinktur.
Poleg tega morate razumeti, da govornik vpliva na hitrost reakcije. Razmislite, ali vozite avto ali opravljate drugo delo, ki zahteva večjo pozornost, hitrost duševnih in motoričnih reakcij.
Zanimalo vas bo tudi branje:
Poskrbite za svoje živce: TOP 7 živil in pijač, ki povečujejo tesnobo
Kovček za nujne primere: kaj bi moralo biti v zasilnem kovčku
