Pozdravljeni lepotice moje!
Danes se pogovorimo o najbolj pomembnem - o jutranji zabuhlost, zakaj se pojavi in kako se je hitro znebiti. Med novoletnimi prazniki je neizogibno. Morda se ne omejujete na en dan novoletnega praznovanja in želite videti tako sveže in lepo kot 31. decembra zvečer.
Mimogrede, na Zahodu se oteklini na obrazu prisrčno reče "puffy face" :-) In problem otekline je pogosto estetski, ne medicinski.
Zakaj naš obraz oteka?
Ker je človek večinoma sestavljen iz vode. In več kot polovica vseh tekočin je znotraj celic, ostalo je v medceličnem prostoru. Ko se vsebnost tekočine medu v celicah poveča, nastane edem.
Zakaj so edemi na silvestrovo neizogibni?
Tudi druge dni nam bo otekanje obraza zagotovilo spanec. Preprosto je: ko smo aktivni, smo v pokončnem položaju (stojimo, hodimo, tečemo), zaradi gravitacije medcelična tekočina migrira v noge. Toda ko spimo, smo v vodoravnem položaju, medcelična tekočina pa se iz nog premika po telesu.
Presežek medcelične tekočine se seli na naš lep obraz, če spimo na boku ali na trebuhu. Zato je priporočljivo spati na hrbtu, marsikomu pa bo to na silvestrovo težko: nekateri se boste zagotovo premaknili (nemir trebušne slinavke se odraža z bolečino ravno v ledvenem predelu), nekdo pa bo popil preveč.
Praznična miza bo bogata s hrano, ki vsebuje veliko soli. Tako bo telo močneje in dlje zadrževalo vodo. Poleg tega alkohol, ki služi kot diuretik: odlično dehidrira naše telo (zato so tisti, ki so šli skozi, zjutraj "suhi"). In telo v tej težki bitki bo z vso močjo zadržalo preostalo vodo.
Združite te razloge skupaj in razumeli boste, zakaj je zabuhlost neizogibna.
o ja! Vseeno pa bog ne daj, da bi pred spanjem pozabili sprati ličila – takrat boste dobili draženje kože, ki ga bo spremljala tudi oteklina.
Ne bom našteval vseh razlogov za zabuhlost. O tej estetski bolezni zdaj razmišljamo le v okviru novoletnih praznikov.
Kaj storiti? Kako se hitro znebiti otekline?
1. Kontrastno pranje (ali bolje - tuš): vse to bo pospešilo mikrocirkulacijo krvi in izboljšalo medcelično izmenjavo, kjer je potrebna medcelična tekočina.
2. Zaužijte si kopel s soljo Epsom ali himalajsko soljo: Epsomove soli so bogate z magnezijem, bonus, ki vam bo pomagal znebiti strašnih posledic močne degustacije Chablisa.
3. Če ste šli predaleč s prošekom - pijte čim več vode: naj telo razume, da nima smisla zadrževati več vode zaradi nesramnega obiska etilnega alkohola.
4. Ne verjamem v obliže, že obstajajo dobri in poceni serumi, ki vas bodo rešili pred zabuhlostjo. Obvezno kupite serum s kofeinom s hialuronsko kislino.
Kofein je odlična sestavina, prodre globoko v kožo (uporablja se tudi kot prevodnik drugih učinkovin), bo pomagal tonirati limfne žile in odstraniti odvečno tekočino iz tkiva. Imam to čarobno paličico Art & Fact, v sestavi lahko najdete katero koli kremo za oči s kofeinom.
5. Če pri roki nimate sirotke s kofeinom, skuhajte dve vrečki zelenega čaja, nato ju iztisnite in ohladite. Nanesite na oči, pustite stati 10 minut in lahko streljate. Zeleni čaj vsebuje veliko kofeina.
6. Uporabite platneno masko. V supermarketih stanejo okoli 100 rubljev, pogosto pa jih dajo kot darilo ob nakupu kozmetike. Maske bodo kožo dobro nahranile, vi pa boste videti, kot da ste se vrnili z morja in ste pripravljeni še naprej praznovati na polno!
Lepo se imejte, ne prenajedajte se in ostanite lepi!
Srečno novo leto vam, dragi moji bralci!
In hvala za palec gor in naročnine :-)
