Veliko zakonskih zvez se konča zaradi pomanjkanja komunikacije v paru. Normalna, učinkovita, smiselna komunikacija. Enkrat sva šla z možem tudi k psihologu, pa še vedno ni razumel, zakaj sva prišla k njemu. Povedal je, da se na psihologa obrnejo v primeru, ko par ne more sam rešiti zveze in je potrebna zunanja pomoč.
Na internetu pa berem veliko informacij o odnosih. In natančno vem, kako pomembna je komunikacija za resnično zdrave odnose. Še dobro, da imam primernega moža, ki se glede tega strinja z mano.
Zaradi pomanjkanja normalne komunikacije med moškim in žensko se odnosi propadajo, zakonske zveze razpadejo. Ne varčujejo ne skupna posojila, ne skupno premoženje, ne skupni otroci. Nič ne bo rešilo, če ne bo več kaj rešiti. Vsi vstopamo v odnose s svojimi lastnimi navadami, potrebami, pričakovanji in mejami. Toda težava je v tem, da o tem bodisi ne govorimo vsem, bodisi povemo, vendar je narobe.
Zdaj pa o tem, katere komunikacijske navade vam povedo, da se bo vaš odnos kmalu končal. To ni več moja izkušnja in ne moja opažanja. Gre za študije psihologa Johna Gottmana, ki že več desetletij opazuje in preučuje odnose med moškimi in ženskami. Specialist je navedel 4 osnovne komunikacijske navade, ki rušijo tudi navidezno zelo močna zavezništva!
Kritika
Predstavljajte si, če bi vsakič, ko se je vaša druga druga oseba razburila zaradi vas, za vse krivila vaše vedenje, vaše značaj, vaše navade, vaše delo itd. Dejstvo je, da se morate, ko pride do konflikta, osredotočiti na problem in ne nanj partner. Tako deluje kritika. Pojavila se je težava - in kritika je ne reši, ampak vse opremi tako, da je s človekom nekaj narobe. Zdaj, če pomislite, se spomnite vseh takšnih situacij v vašem odnosu, lahko razumete, da je to res tako!
Glej primer. Moževa žena je prosila, naj pomije posodo, nato pa gre v kuhinjo, a kupi krožnikov še vedno ležijo neoprani. Žena utripne: »Sploh mi ne pomagaš! Ne spoštuješ me! Ni ti mar zame! Vedno moram vse narediti sam!" Od osebe prihaja kritika značaja, vedenja in neupoštevanje problema.
Zaščita
Partner, ki je redno deležen kritik, se začne braniti. Samo začuti napad in ne preostane mu drugega, kot da postavi obrambo pred seboj. A od zunaj je videti, kot da noče prevzeti odgovornosti in krivdo prelaga nase.
Nadaljujmo enako situacijo z neoprano posodo: »To ni tako! Včasih tudi posode ne pomiješ!" Posledično nihče niti ne reši težave.
Seveda, ko človek začne kritizirati, ga začnejo napadati, prva stvar, ki si jo želi, je, da se znebi neprijetnega občutka sramu. Tako se začne zagovarjati, v odgovor pa lahko začne tudi sipati kritiko.
V tem prepiru se lahko pojavijo tudi vsi stari in že dolgo pozabljeni problemi, lahko pa se osredotočite le na rešitev določenega problema!
Zanemarjanje
Kritiki sledi prezir. Ko se oseba začne zmerjati nad svojim partnerjem, ga pogovarja, ponižuje, opusti sarkastične šale. Sarkazem v prepiru na splošno zveni zelo nesramno! Človek dobi vtis, da je en partner boljši od drugega, a ali tako mora biti v razmerju? Tudi ko se strasti, kot pravijo, segrevajo, je pomembno ohraniti ljubezen in spoštovanje drug do drugega!
Tišina v konfliktu
Kritika, obramba, prezir so seveda slabi. Toda molk v konfliktni situaciji ni nič manj slab. Da, to je še en način, da se zaščitite pred napadom drugega polčasa, a spet zaradi tega problem ni rešen.
Na primer, pride do prepira in eden od partnerjev odide v drugo sobo ali celo iz hiše, samo molči ali se izogiba očesnemu stiku. Posledično problem sploh ni rešen, ampak nasprotno, vse se le poslabša. Nekdo bo rekel, da je včasih zelo koristno vzeti odmor, da se umiriš. Da, vendar le premor in ne popolnoma opustiti pogovora, kot da bi svojega partnerja kaznovali z nevednostjo in izkazovali svoje prezir in nespoštovanje. To sploh ni normalno!
Ste naleteli na takšne komunikacijske težave?
Izvirni članek je objavljen tukaj: https://kabluk.me/psihologija/4-privychki-v-obshhenii-govoryashhie-chto-otnosheniyam-konec.html
