Pomanjkanje železa pri otrocih znižuje imuniteto in vodi do zaostankov v razvoju. Kako prepoznati anemijo? Kako se zdravi pomanjkanje železa pri otroku? Odgovori zdravnik Komarovsky
Vzroki pomanjkanja železa pri otroku
Glavni vir železa za telo je hrana / istockphoto.com
Glavni vzrok za pomanjkanje železa pri otrocih je neuravnotežena prehrana. Konec koncev ta element v sledovih vstopi v telo predvsem s hrano. Največ železa najdemo v žitih (ječmen, pšenica, oves, ajda), jetrih, rdečem mesu in zeleni listnati zelenjavi. Vendar tudi od tam pridobiti dovolj ni lahko.
Narava je poskrbela za dojenčke: vsak otrok se rodi z neonatalno zalogo železa, ki mu zadostuje za 4-6 mesecev. Do enega leta otrok iz hrane absorbira 70% železa, ki ga vsebuje hrana. Vendar pa se po enem letu ta številka močno zmanjša. Dokazano je, da otroci od enega do 10 let iz hrane »vzamejo« le 10 % železa, ki je v njej. In po 10 letih ta številka pade na 3%. Zato tudi najbolj "železna" prehrana ne zagotavlja normalne ravni tega elementa v sledovih v telesu.
Znaki pomanjkanja železa pri otroku
Pomanjkanje železa je treba diagnosticirati s testi / istockphoto.com
Naslednji znaki lahko posredno kažejo na pomanjkanje železa v otrokovem telesu:
- otrok postane letargičen in apatičen,
- njegov spanec je moten
- poveča se razdražljivost,
- dojenčki pogosto jokajo brez razloga, se hitro utrudijo, težko se osredotočijo in zadržijo pozornost,
- starejši otroci se lahko pritožujejo nad glavoboli, zvonjenjem v ušesih in omotico.
Zunanje pomanjkanje železa manifestira se anemija bledica kože, njeno luščenje, lomljivi nohti in lasje. Vse to je razlog, da se testiramo na raven železa v telesu. Običajno se ta indikator določi s splošnim in podrobnim biokemijskim krvnim testom. Na podlagi njihovih rezultatov lahko zdravnik otroku predpiše dodatke železa.
Ne pozabite, da otroku ne morete sami "predpisati" dodatkov železa: obstaja nevarnost prenasičenosti otrokovega telesa s tem mikroelementom. Presežek železa je prav tako nevaren kot pomanjkanje. Lahko povzroči prebavne težave (zaprtje, napihnjenost, slabost in bruhanje), pa tudi motnje v delovanju jeter, sladkorno bolezen in težave s srcem.
Kako jemati dodatke železa
Na začetku zdravljenja se lahko pojavijo neželeni učinki / istockphoto.com
Pomanjkanje železa se najprej zdravi doma. V bistvu zdravniki otroku predpišejo dodatke železa ali prehranska dopolnila (prehranska dopolnila z železom). Glede na starost otroka so lahko v obliki kapljic, raztopin, sirupov ali tablet. Otroku doma ne dajejo nobenih injekcij železa.
Jevgenij Komarovsky opozarja, da se lahko na začetku jemanja dodatkov železa pri otroku pojavijo neželeni učinki. Najpogosteje gre za slabost, bolečine v trebuhu ali zaprtje. Da bi se temu izognili, je vredno začeti potek dajanja z odmerkom, ki je 2-4 krat manjši od potrebnega. In postopoma, v nekaj tednih, dovedite odmerek na želeno raven.
Če veste, da je vaš malček nagnjen k zaprtju, začnite dajati laktulozni sirup en teden pred jemanjem dodatkov železa. Nežno uravnava in »izenačuje« delovanje črevesja.
Otroku dajte zdravilo strogo v skladu z navodili: nekatere dodatke je treba jemati na prazen želodec, sicer se ne bodo dobro absorbirali. Upoštevajte, da prazen želodec ni tik pred obrokom, ampak vsaj eno uro pred obrokom, poudarja Evgenij Komarovsky. Zelo pomembno je tudi, da sočasno jemljete dodatke železa.
Ne pričakujte hitrega učinka jemanja dodatkov železa: raven hemoglobina v krvi se bo začela povečevati ne prej kot po 3-4 tednih. Ko se ta kazalnik normalizira, nadaljujte z zdravljenjem še 2-3 mesece (v dogovoru z zdravnikom lahko vzamete zmanjšan odmerek). To bo pomagalo ustvariti zalogo železa v otrokovem telesu, pojasnjuje Jevgenij Komarovsky.
Zanimalo vas bo tudi branje:
Prehrana od 6 mesecev: 5 dodatkov, ki jih potrebuje vaš otrok
8 življenjskih nasvetov zdravnikov, da bo vaš otrok manj bolan
