Ko otrok ne spi dovolj za svoja leta, se odraža v vse svoje življenje: slabo razpoloženje in apetit odpor storiti ničesar. Kako veste, da je vaš otrok res dobi dovolj spanja?
za starše majhen otrok zdrav spanec miren otrok - je glavna naloga vsak dan na oltarju, da dajo osebne načrte, udobje in dnevno rutino običajno za odrasle. Na podlagi česa lahko razumeli, da je vaš otrok še vedno ne dovolj spanja?
Z gotovostjo reči, da je otrok dovolj spanja, morate pisati vsak dan, kdaj gre spat in zbudi (vsako minuto, ki niso zaokrožene številke), in za primerjavo rezultatov trajanja spanja s pravili za mizami starost. Pomembno je, da je treba za beleženje podatkov o vsak dan, brez zanašanja na svojem spominu ali notranjih občutkov. Si lahko spremlja beleženje zapiskov o razpoloženje, apetit, dobro počutje otroka.
- Fant je vedno deluje v med sanjami, izzval, da ni bil zadovoljen z najljubšimi igračami.
- Otrok je težko postaviti v posteljo zvečer, nato pa spi nemirno ponoči in se zbudi, če ne obstajajo 06:00.
- V avto ali voziček dojenček zaspi zelo hitro.
- Otrok se lahko nenadoma zaspite zgodaj zvečer brez očitnih razlogov.
- Kid zaspi in se zbudi kričanje in jok, ne kot spat čez dan, in če je zaspal, nato pa zelo malo.
- Otrok je težko osredotočiti, prilagoditi spremembam, se obnaša odsotno.
- Težave z izbiro, kaj obleči, ali igrače, da gredo na sprehod, ne morejo igrati sami, ne odstopa od svoje matere.
Kot lahko vidite, pomanjkanje spanja otrok vstopi v začarani krog: to se ne dobi dovolj spanja, zato pa je težave z uspavanjem in, kot rezultat, še enkrat, ne dobi dovolj spanja.
Pomislite spanja na noč - in dan in noč - skupaj. Upoštevajte tudi, da če je otrok zaspal na prsih - to velja tudi za spanje. Opazovanja je treba izvesti približno teden dni, da bi dobili bolj objektivno sliko.
Prav tako boste zanimivo vedeti Kaj storiti, če je otrok govoril v spanju.
