Depresija se ne pojavlja le pri mladostnikih, ampak tudi pri otrocih osnovnošolske starosti. Kako ga prepoznati in, kar je najpomembneje, kako otroku pomagati pri soočanju s tem stanjem? Psihologinja pove
7-10 let
Najpogosteje so otroci, stari 7-10 let, dovzetni za depresijo - v tem času se otrok šele privaja na šolski sistem. V tem ni nič presenetljivega, saj se mlajša generacija pred šolo vzgaja v svobodnem okolju, potem pa takoj in dolgo časa vstopi v težko okolje: pravila, disciplina, nenehno ocenjevanje, nov slog komunikacije z odraslimi in otrok. Kakorkoli že kdo reče, a šolsko življenje pri otroku povzroča stres in šok, včasih se otrok nikakor ne more vklopiti v ekipo in zelo trpi.
Ta stres morda ne bo takoj opazen. Otrok se sprva poskuša sam spoprijeti s situacijo, a na neki točki vidi njeno brezizhodnost in lastno nemoč. In stres se poslabša. Prvi alarmantni simptom je nenadna nihanja razpoloženja. V tem trenutku sta za otroka zelo pomembna občutek varnosti in podpore staršev. Če njegovih težav ne opazijo, jih odvrnejo ali jih ne jemljejo resno, se stanje poslabša in začne se razvijati duševna motnja, tudi depresija.
Če otroku nekaj ne uspe, starši pa situacijo poslabšajo z nepremišljenimi pripombami, ga začne zelo skrbeti. To pogosto vodi v hud stres. Običajno se vse zgodi takole: srčkan in sočuten otrok nenadoma začne biti nesramen do učitelja, se kregati s sošolci, noče narediti domače naloge, se hihiši na testu, izzove škandal in na milijon drugih načinov poskuša izraziti protestirati. Dalje po cesti: učitelji se pritožujejo in obtožujejo, starši izgorevajo od sramu v učiteljski sobi in začnejo zmerjati otroka ali bolj togo nadzorovati njegovo življenje. Poleg tega obesijo obtožne nalepke, ne zavzemajte se na otrokovo stran.
Izkaže se začaran krog: otrok naredi vse, da ga slišijo, vendar čuti, da se obračajo stran od njega, spusti roke in postane ravnodušen. Nadalje - več: preneha deliti izkušnje in se odzivati na karkoli, saj ve, da staršem ni mar zanj. Sledi odziv in pojavi se stavek "Meni je vseeno", kar postane skoraj edini odgovor na morebitne predloge. Nič ga ne veseli, otroška spontanost izgine, pojavita se žalost in osamljenost.
Otroka pogosteje objemite, da bo začutil vašo podporo / istockphoto.com
10+ let
Naslednji nevaren trenutek pride po osnovni šoli. Otrok se je pravkar prilagodil šoli, se navadil na učitelja in zdaj se pojavijo novi učitelji. In ni dejstvo, da se bodo z vsakim od njih razvili dobri odnosi. Ponovno se pojavita strah in stres z vsemi posledicami. V tem trenutku je zelo pomembno, da starši otroku povedo o svoji ljubezni, da ga objemajo.
14+ let
Otrok, ki ostaja odvisen od staršev, se že šteje za odraslega. V ospredje pride pomen pripadnosti skupini, in če s tem nekaj ne gre, se lahko občutek brezupnosti in nesmiselnosti življenja konča celo s samomorom.
»V moji praksi je bil ilustrativen primer. Šest sestankov zapored je 14-letni otrok tiho sedel s hrbtom k meni. Na vsakem srečanju sem mu rekel približno isto: "Lahko prosiš za pomoč in jaz ti bom vedno pomagal." Kot odgovor na moj predlog sem že sedmič slišal: "Pomagajte mi umreti." To je bila prva stvar, ki jo je nekdo rekel, ko mi je začel zaupati, "- pravi Irina Nikitina.
Med pogovorom je postalo jasno: vedoč, da umira telo, ne duša, je verjel, da se po koncu tega življenja lahko rodi v drugi družini, kjer ga bodo ljubili in razumeli. Pogosteje kot ne želijo obupani otroci zapustiti ta svet, da bi se ponovno rodili v novem, polnem ljubezni. Hkrati je lahko zadnja kap, ki jih potisne k odhodu, karkoli, a razlog bo vedno le eno – pomanjkanje občutka ljubezni in razumevanja s strani drugih. Hkrati so mlajši šolarji še vedno pripravljeni sprejeti spremembe, a mladostniki ne iščejo več podpore od nikogar - začnejo delovati, in to je nevarno.
Depresijo pri mladostnikih povzroča občutek, da jih nihče ne ljubi / istockphoto.com
Karakter ali stres?
Pri opazovanju umika vašega otroka je pomembno razlikovati manifestacijo značaja od simptoma stresa. Konec koncev, obstajajo otroci, ki se počutijo precej udobno brez ekipe, hrupa in plesa. V tem primeru ne bi smeli govoriti o depresiji. Če pa se vedenje v enem ali dveh tednih močno spremeni in se igrivi dojenček spremeni v tirana, nato pa v ravnodušnega bukve ali žalostnega Pierrota, se je vredno pogovoriti z otrokom. Če ne boš pozoren in upaš, da bo vse minilo, se bo stanje le še poslabšalo, in to že po enem mesecu težavi bo težje pomagati s pogovorom: za pomoč boste morali zaprositi otroškega psihologa in otroka psihiater. In ni se vam treba bati
Kako pomagati otroku
V težkih situacijah ne smete obupati - ukrepati morate.
Govorite z jezikom občutkov
Vsi otroci živijo po občutkih. Poskusite razumeti stanja, ki jih vaš otrok doživi v težki situaciji, in mu o tem povejte: »Jaz Razumem, kako si se počutil, ko te je učitelj grajal "ali" Ko sem bil tvojih let, sem tudi jaz pogosto trpel v šola".
Svež zrak
Uporabne tehnike dobro delujejo v vseh stresnih razmerah: risanje, modeliranje iz gline in plastelina. Vendar se otrok v depresivnem stanju najpogosteje ne dotika niti gline niti barv. V tako hudem stanju je en preprost, a zvest pomočnik - svež zrak. Pri stresu je moten tonus telesa, poleg čustvenih se pojavijo tudi fiziološke: letargija, zaspanost, nespečnost, pomanjkanje apetita, bolečina in celo dovzetnost virusi. Ti pogoji lahko močno olajšajo hojo na svežem zraku.
Poleg tega ob sprehodu v naravi opazujemo življenje z otrokom. In to je tisto, kar potrebujete, ko se zdi, da je konec. Bolj ko je otrok prijaznih ljudi, lažje mu je izstopiti iz svojega stanja. Enak učinek bo dosežen z vadbo v bazenu. Uporabna je tudi kamera. Daj otroku - naj odstrani, kar mu je všeč. Poleg estetskega užitka je v takšni terapiji še pomembnejša točka - potreba po osredotočanju pozornosti, ki prebudi zanimanje, nato pa žejo po življenju. Risanke in filmi z zapletom, ki potrjuje življenje, bodo okrepili razpoloženje.
Skrb za hišne ljubljenčke pomaga odgnati žalost / istockphoto.com
Agrofaunoterapija
Dobra metoda za obujanje žeje po življenju je kalitev semen in opazovanje razvoja kalčka. Enak učinek bo pri izkazani skrbi za manjše brate: lahko nahranite golobe, vzamete pod varščino potepuškega mucka ali dvornega psa. Glavni cilj: otroku pokazati vse vidike življenja in izstopiti iz začaranega kroga "dom-šola".
Zanimivo vam bo tudi prebrati:
Simptomi depresije pri majhnih otrocih
TOP 5 znakov latentne depresije pri otroku
STOP fraze za komunikacijo z depresivno osebo
