Znanstveniki so ovrgli priljubljeni mit o alkoholu in pričakovani življenjski dobi

Nova raziskava daje dokončen odgovor na vprašanje: kako popolna abstinenca vpliva na dolgoživost

Težko je pisati o škodi alkohola, ne da bi zapadel v moraliziranje. Toda dejstvo ostaja - prekomerno uživanje alkoholnih pijač vodi v uničenje osebnosti.

Zato me skrbi popularizacija vina – tako kot ne gledaš serije, bo glavni junak zagotovo stres lajšal z dragim sauvignonom. Kot da je cena pijače vsaj nekakšna zaščita pred uničujočimi učinki alkohola.

Nova študija: alkohol ne podaljšuje pričakovane življenjske dobe

Močno mi je izbil tla izpod nog rezultati stare študije, ki je opazila povečano stopnjo umrljivosti pri ljudeh, ki so se popolnoma vzdržali alkohola, v primerjavi s tistimi, ki so pili zmerno.

Hvala bogu je bila ta študija zdaj zavrnjena: kot bi pričakovali, absolutni teetotalers so bili pogosto ljudje z resno ogroženim zdravjem - ali predhodne libacije (ali celo droge) ali druge grozne diagnoze. Jasno je, da takšni ljudje težko tekmujejo v pričakovani življenjski dobi z drugimi.

Študija, o kateri govorim, je bila objavljena včeraj v reviji

Raziskali smo naključni vzorec prebivalcev Nemčije, starih od 18 do 64 let, v višini 4093 ljudi. Med letoma 1996 in 1997 so opravili osnovni intervju o zdravju in navadah. Prav tako so bile dodane nove informacije o njihovem življenjskem statusu v letih 2017-2018.

In na splošno so rezultati potrdili, kar nam je povedal zdrav razum - alkohol ne podaljša pričakovane življenjske dobe.

Šport zmanjšuje željo po alkoholu

Obstaja še ena zanimiva študija: izkazalo se je, da telesna vzgoja in šport močno zmanjšata željo po alkoholu.

Te rezultate je pridobila skupina znanstvenikov z univerze Loughborough v Angliji. V reviji so objavili članek Zasvojenostno vedenje.

V poskusih je sodelovalo 60 študentov obeh spolov, starih od 18 do 25 let. Pogovarjali so se o njihovih najljubših pijačah in alkoholnih navadah ter jim pokazali video posnetke priprave koktajlov.

Nato so bili udeleženci razdeljeni v tri skupine: nekateri so delali vaje - 5 minut počepov, sklec, skokov itd.

Slednji so se ukvarjali z nezapleteno ustvarjalnostjo, kot je barvanje slik.

Spet drugi niso storili ničesar, le molče so sedeli v navzočnosti znanstvenih delavcev.

Za zaključek smo ponovno izvedli anketo vseh udeležencev.

Posledično se je izkazalo, da preproste vaje so se najbolje obnesle - učenci so bili opazno manj zainteresirani za alkohol kot druge skupine. In "umetniki" so si preprosto izboljšali razpoloženje.

Vaša doktorica Pavlova

14 živil, ki jih ne bi smeli jesti po 30. letu: Črna lista