10 najboljših načinov, kako izstopiti iz svojega območja udobja

Zapustitev območja udobja je pogosto napačno razumljena. Navsezadnje ne govorimo o udobju samem ali gospodinjskih dobrinah, ampak ravno v pogumu, da strahu pogledamo v obraz. In ne glede na to, kako težak se zdi ta boj, je vredno.

Nasvet 1

Najprej morate določiti meje svojega območja udobja. Kako narediti? Zelo preprosto - narišite krog. V notranjosti označite, kaj vam daje vsak dan zaupanje in udobje. In onkraj kroga je tisto, kar želite početi, vendar vas zelo prestraši.

To je vektor vašega gibanja.

Nasvet 2

Zdaj vzemite seznam, ki vas straši in vam povzroča nelagodje, in ga podrobneje razčlenite. Ne pozabite, da je strah glavno merilo. Ali vas ob spoznavanju novih ljudi zadrhti v kolenih? Zakaj? Se vam zdi, da ste prikriti in izgubljeni? Vam ni všeč, kako se sliši vaš glas? Ali govorite popolne neumnosti? Bodite konkretni.

Nasvet 3

Če menite, da se boste v kratkem pomišljaju premaknili iz ene cone v drugo, je to neučinkovito. Vsakič poskušajte ostati v neprijetnem stanju. Čim pogosteje to počnete, prej se boste prilagodili novim razmeram.

Nasvet 4

Mnogi se tako bojijo neuspeha, da raje ne storijo ničesar. Pravzaprav morate spremeniti fokus in napake obravnavati kot lekcijo. Kako ga uporabite za povečanje možnosti za uspeh?

Nasvet 5

Ne bi smeli delati velikih korakov iz ene cone v drugo. Najprej vadite majhno. Če se na primer bojite javnega nastopanja, je smiselno govoriti s prijatelji ali sodelavci in šele nato z velikim občinstvom.

Nasvet 6

Poiščite učinkovite ljudi, ki so nenehno zunaj svojega območja udobja, in se povežite z njimi. Ni skrivnost, da tudi naše okolje oblikuje nas same.

Nasvet 7

Ne skrivaj se za izgovori. Na primer, ne tolažite se: "Nimam časa", ampak iskreno priznajte, da se preprosto bojite.

Nasvet 8 

S motivacijo se je težko boriti brez motivacije / istockphoto.com

Za lažje obvladovanje nalog je treba ugotoviti, kaj bo na koncu povzročilo. Soočanje s strahovi je težko brez motivacije.

Nasvet 9

Seveda ne bo šlo vse gladko. Spremljajo vas lahko incidenti, nerodnosti, napake, včasih celo resnični neuspehi. Odzovite se s humorjem! Hecam se samo sebe in trenutne situacije.

Nasvet 10

Poskusite uživati ​​v procesu! Pazite na svoja čustva in se dvignite. Navsezadnje z vsakim svojim korakom postanete najboljša različica sebe.

Zanimalo vas bo tudi:

Kako nehati varati sebe in razmišljati pozitivno

Zapustite svoje območje udobja