Znanstveniki na Univerzi v Koloradu (ZDA) so pokazale, da prehrana ni edini način, da izgubijo težo.
Kot je znano, je celovit pristop k izgubi teže vedno vključen dieto in telesno vadbo. Do nedavnega so strokovnjaki za prehrano prepričan - omejitve glede hrane so glavno orodje v boju za novo telo, in nas izvaja na ta način bo pomagal.
Vendar pa so ameriški znanstveniki prišli do zaključka, da ni tako!
Izkazalo se je, da izgubijo težo, ki jih sami ne morejo omejevanje kalorij, s konstantno vadbo.
Šport pomaga, ne samo gorijo kalorij, ampak tudi vas ščiti pred vrnitvijo že izgubljenih kilogramov.
Strokovnjaki svetujejo ljudem, ki želijo izgubiti 3-5 kilograme ne tempo sebe diete, samo da je navada, da hodi več, naredite vaje, ne uporabljate dvigalo. Na tej stopnji, bo življenje dovolj, da se držijo načela pravilne prehrane, ne hujšanjem.Prav tako boste zanimivo, da se glasi, kaj pije ne moreš piti zjutraj?
