Svetlana Gass iz Odese ima 62 let in je videti največ 35 let. In to je najlepša babica na svetu. Svetlana je povedala, kako ohraniti mladost in lepoto
Ukrajinke so resnično ena najlepših žensk na svetu. Pisali smo že o Zoryani Bogdan, ki je septembra letos postala najlepša mama v Evropi. In tokrat, na mednarodni dan starejših, vam želimo povedati o najlepši babici na svetu. To je naslov, ki ga je Svetlana Gass iz Odese prejela leta 2017 na tekmovanju v Bolgariji. Tam so bile predstavnice ameriškega lepotnega izbora gospa. Transcontinental. Povabljeni so bili, da postanejo udeleženci. In na tem tekmovanju je Svetlana osvojila naziv lepote ga. Transcontinental Classic. Poleg tega so bili njeni tekmeci 20-30-letniki. Kako ji uspe ohraniti tako odlično formo? Svetlana je skrivnosti lepote in mladosti delila z našo spletno stranjo.
Najlepša babica na svetu Svetlana Gass / Facebook
Ne uporablja "babičinih" lepotnih receptov
Svetlana nima nobene zveze s manekenskim svetom. Prej je delala kot inšpektorica za nadzor v finančni strukturi, v prostem času od glavnega dela pa je profesionalno šivala - bila je modna oblikovalka. Danes ima Svetlana svoj kozmetični salon. Tam dela kot skrbnica: srečuje goste in pripoveduje, kako skrbeti zase. Če jo pogledamo, mnoge stranke želijo vedeti, v čem je skrivnost njene mladosti.
Težko je verjeti, da je Svetlana Gass stara 62 let / Facebook
Svetlana ne uporablja nobenih "babičinih" lepotnih receptov.
»Zdaj je v istih jagodah in kumarah toliko kemije. Ne želim si ga dati na obraz ",razlaga ona.
Svetlana Gass uporablja samo profesionalne kozmetične izdelke določene blagovne znamke. Ima cel arzenal krem: za obraz in pod očmi ter za vrat in dekolte.
"Mnogi ljudje pozabijo uporabiti kremo za telo, vendar je nujno, da je koža čim dlje mlada",- pravi Svetlana.
Redno dela tudi masaže: tako celega telesa kot obraza. To so načeloma vse sestavine njene samooskrbe. Ženska se ne zateka k "plastični kirurgiji" in vsem vrstam lepotnih injekcij.
"Cenim preprostost skrbi",pravi.
Svetlana meni, da nobene čarobne tablete in injekcije ne bodo pomagale, če oseba ne vodi zdravega načina življenja.
Redne športne aktivnosti so glavna skrivnost mladosti / Facebooka Svetlane Gass
Šport je glava vsega
Svetlana se je že od otroštva ukvarjala s plesom, gimnastiko, plavanjem. Tudi zdaj rad plava, še posebej v morju. Na srečo živi na njenih bregovih v Odesi. Trikrat na teden hodi v telovadnico, dvakrat na teden pa jogo. Rad hodi in se, kadar je le mogoče, odpravi na sprehod ob morju ali v domači kraj.
Tudi Svetlana zelo rada potuje. Njen zvesti spremljevalec je kolo. Jahanje dviguje razpoloženje in ohranja mišice v dobri formi. Toda pred nekaj leti ni hotela kandidirati. Pravi, da za vse ni časa. Toda načeloma je telesna aktivnost, ki jo imamo zdaj, dovolj, da smo v formi.
Ogljikovi hidrati - do dve uri popoldne
Ne glede na to, kako močno se človek fizično obremenjuje, ne deluje, če ne spremljate prehrane. To je še posebej pomembno s starostjo, ko se presnova znatno upočasni. Svetlana ima svoja zlata pravila za prehrano. Na primer, ogljikove hidrate (žita, sadje), poje le do dveh popoldne. Rad poje košček temne čokolade, datume za zajtrk. Pravi, da skupaj z dobro skodelico kave res da energijo.
Mladi lahko zavidajo figuri Svetlane / Facebooka
Po tako lahkem zajtrku nekaj ur kasneje prigrizne: lahko je sadje, kos sira. Za kosilo - solata, meso ali ribe po vaši izbiri, kaša. Za večerjo - nekakšna beljakovinska jed in zelenjava.
»Večerja do osmih zvečer. Po tem poskušam ne jesti: opazil sem, da je prehranjevanje pozneje za moje telo težko, «- ugotavlja Svetlana.
In še poudarja, da je za lepoto vsekakor treba piti veliko vode. Zato ne jejte preveč, koža pa bo od znotraj popolnoma navlažena in bo energije.
Mimogrede, z njo se obremenjuje tudi med energetskimi sejami. Svetlana ima 2. stopnjo reikija. Ta duhovna tradicija, med metodami katere - dihalne vaje, vaje za koncentracijo in globoko sprostitev, energijske masaže.
"Ura zjutraj daje energijo in dobro razpoloženje za ves dan",- nasmehne se Svetlana.
Mir, mir, pozitiven odnos do življenja - brez tega je nemogoče videti mlado, ne glede na to, s katerim športom se ukvarjate in ne glede na to, kako skrbno spremljate svojo prehrano, je prepričana.
Zanimivo vam bo tudi branje:
Skrivnost mladosti Cindy Crawford: kako izgledati 26 pri 55 letih
Večna mladost: kako Jennifer Lopez ostane v popolni formi
