Instamama Sofia Stuzhuk je pokazala, kako je v 21 dneh shujšala

Jokajo tudi bogati in slavni. Ena izmed najbolj priljubljenih blogerk mame Instagram v Ukrajini Sofia Stuzhuk, ki ima 5,6 milijona naročnikov, je pred kratkim priznala, da je bilo to leto zanjo zelo težko. Prvič v življenju se je soočila s problemom prekomerne telesne teže. Dobesedno v mesecu in pol se je "oprijela" 10 dodatnih kilogramov.

Razlog za tako hitro povečanje telesne mase je tragedija v Sofijinem življenju. Zaradi zapletov koronavirusa je umrl njen mož Dmitrij Stuzhuk.

"Potem, ko ga ni bilo, v 1,5 mesecih od nekje je ostalo 10 kg - to se mi še nikoli ni zgodilo",

, - priznava blogerka.

Sofia se je odločila, da je čas za drastične ukrepe in napovedala 21-dnevni izziv. V tem času sta s prijateljico:

• trenirali skoraj vsak dan,
instagram viewer
• jesti pravilno
• večkrat na teden hodila na masaže,
• poskušal biti aktiven
• naredil obloge, lepljenje
•  hodila v savne,
• izključili vse škodljivo: hitro hrano, sladkor, alkohol, prigrizke itd.

Zaradi tega programa je Sofia v 21 dneh izgubila le 2 kg. Toda njeno telo je postalo videti bolj fit in športno. Mnogi naročniki so zapisali, da je videti, kot da je izgubila ne 2, ampak kar 5 kilogramov.

Zanimalo vas bo tudi branje:

Skrivnost mladosti Cindy Crawford: kako izgledati 26 pri 55 letih