Kako se pripraviti na novo šolsko leto: 7 težav za starše in otroke

Po 2 tednih se bo brezplačno življenje na počitnicah končalo: nekateri mlajši gospodinjski člani bodo hodili v šolo, nekateri na vrt. In družinski vlak bo šel po povsem drugačnih tirih. Da bi preprečili, da bi ta prehod postal kataklizma, je pomembno, da se nanj začnemo pripravljati zdaj. Otroški in družinski psiholog Svetlana Royz pripravil več pravil, ki vam bodo pomagala pri prilagajanju na začetek šolskega leta 

1. Dnevni režim

Nenaden prehod iz stanja mirovanja v delovni režim je stres. Zato se lahko zdaj zjutraj postopoma zbudite in zvečer spite malo prej.

2. Navdih za študij

V poletnih mesecih je prišlo do zmanjšanja znanja - v povprečju do drugega četrtletja prejšnjega leta študija. In zato se učitelji v prvih nekaj mesecih šolskega leta ponavljajo z otroki. Počitniška domača naloga je pogosto dana, da se otrok zadrži v učnem procesu. Super je, če se je poleti sistematično učil na prostem dopustu (na primer tuji jeziki). Preostali čas pred šolo lahko mirno, brez pritiska in prisile listate po zvezkih. referenčne knjige za preteklo leto (ali pa si z interneta naložite učni načrt za predmet in vsaj poglejte naslovi tem). Če je v šolskem letu načrtovano, da bo otrok hodil v krožke in oddelke, je bolje, da začnete vaditi avgusta.

3. Cink proti stresu

Tudi prvi šolski meseci (zlasti v novi šoli, v novem razredu) so stresni. Ko je oseba v kroničnem stresu, njenim možganom primanjkuje cinka. Ta element v sledovih vpliva na delo možganskega dela, ki nam pomaga obdelati in zapomniti velike količine informacij. Zdaj je čas, da začnete uživati ​​hrano s cinkom (jetra, oreški, kakav). Če imate v redu vitamine ali prehranska dopolnila, jih lahko tudi povežete.

4. Srečanje z razredom pred 1. septembrom

Za introvertirane, sramežljive otroke, ki so poletne mesece preživeli tudi sami, je vrnitev v ekipo breme in možen vir stresa. Predlagate lahko, da se na kakšen dan, ki ostane do 1. septembra, zbere cel razred in gre v kino ali na piknik. To bo pomagalo zmanjšati tesnobo in morda prikazati vidike, ki jih otrok težko pokaže v šoli.

5. Izlet v šolo

Pred 1. septembrom je pomembno, da pridete v šolo, se sprehodite po hodnikih, si ogledate novo (ali se spomnite stare) pisarne. Če otrok v razred prinese nekaj svojega - knjigo v knjižnico, lonček za rože, plakat, fotografijo - se zdi, kot da natisne odtis »Jaz sem tukaj«. Tako se lažje prilagodite in se navadite na pouk. Super je, če v razredu naredimo skupen "časopis" s fotografijami vseh učencev.

6. Poletje za spomin

Za tiste, ki se nagibajo k osredotočanju na negativno, ki nimajo "nič dobrega in nikoli ne bo", ki ponavadi ne opazijo dobrih dogodkov in radosti, lahko naredite kolaž iz fotografij (tudi posnetih s kamero mobilnega telefona) najbolj veselih trenutkov poletja zapišite najpomembnejše v dnevnik spominov, hvaležnosti, uspeh.

Zdravniški pregled ni za razkazovanje: kakšne specialiste morate opraviti

Pri napornih pripravah na 1. september je pomembno, da ne pozabite na zdravniški pregled. Poleg tega tega ne bi smeli narediti za razstavo, ampak vestno - da se na primer pri pouku športne vzgoje ne bi zgodil na primer neprijeten incident v obliki izgube zavesti ali česa še hujšega.

»Najprej mora otrok skupaj s starši priti k okrožnemu pediatru ali zdravniku družinske prakse, ki določiti seznam specialistov in obseg pregledov, ki jih je treba opraviti, - je dejal zdravnik prve kategorije, pediater Tatjana Kravets. - Zahtevani minimum je splošna analiza krvi in ​​urina, analiza blata za odkrivanje črvov in praživali, strganje za enterobiozo. Otroci v šoli morajo opraviti tudi Rufierjev test (oceni delovanje srca med telesno aktivnostjo). "

Tatyana Kravets otroku svetuje, naj otroku pokaže:

oftalmolog - dal bo priporočila glede razdalje od mize do deske, obremenitve oči;

nevropatolog - cenil bo nevropsihični razvoj. Bolje je, da pridete k specialistu na pregled z mnenjem oftalmologa (za nevrologa je pomemben pregled fundusa);

otolaringolog - govoril bo o posebnostih zgradbe otrokovega nazofarinksa, o nagnjenosti k boleznim ušesa, grla in nosu ter dal priporočila za njihovo preprečevanje. Jeseni se lahko v novem kolektivu, polnem virusov, kronične rane vnamejo z večjo močjo. Zamašen nos moti pretok kisika v možgane, zaradi česar se učenec hitro utrudi. Zato bodo priporočila otolaringologa zelo koristna, še posebej, če bodoči študent pogosto trpi zaradi bolezni dihal;

ortopedski kirurg - znal bo prepoznati kršitve drže, povedal, kako visoka mora biti miza za vašega otroka, kako izbrati nahrbtnik itd .;

zobozdravnik - zobobol lahko otroka izvleče iz izobraževalnega procesa, zato je zobe bolje zdraviti pred začetkom šolskega leta.

Zanimivo vam bo tudi branje:

Prvi razred: kako organizirati delovno mesto za učenca

Priprava sobe za prvošolce: oblikovalska ideja