Sonce nam dvigne razpoloženje, pomaga razviti vitalni vitamin D3, nas ohranja v dobri formi. A vse ima slabost: ultravijolični žarki v najboljšem primeru pospešijo staranje kože in pojav pigmentacije, v najslabšem primeru - razvoj melanoma.
Da bi se izognili vsem strašnim, ki nam jih lahko da sonce, so ljudje ustvarili morda najbolj uporabno kozmetiko od vseh - zaščito pred soncem (s SPF filtrom). Vsako dekle, ki se vsaj malo zanima za samooskrbo, ve, kako pomembni so filtri SPF. Toda zanje je še veliko vprašanj.
Zakaj sem se na primer na plaži namazal s kremo za sončenje, a vseeno opekel? Koliko izdelka morate nanesti na obraz in telo? Kateri SPF bi morali kupiti?
Naštela bom glavna priporočila za uporabo in izbiro kreme s SPF filtrom, ki je nekoč dala mojo kolegica Tiina Orasmäe-Meder, profesionalna kozmetičarka, ki jo navajajo vsi svetovni strokovnjaki za estetiko zdravilo.
1. Plaža in mestna porjavelost sta velika razlika
Za mestno porjavitev potrebujete kremo s kemičnim filtrom, za plaž pa s fizičnim filtrom.
Kemični filter absorbira Sončni žarki, fizično (s titanovim dioksidom v sestavi) - odraža sončnih žarkov, vendar se ne vpijejo v kožo, boste hodili belkasto.
Kremo s kemičnim filtrom lahko kombinirate s kozmetiko za nego kože, zadostuje 2 uri pod soncem, nato jo je priporočljivo znova nanesti na kožo. Sodobna sredstva za zaščito pred soncem kombinirajo obe vrsti filtrov.
2. Na plaži ne pozabite na kremo za sončenje
Samo za en obraz je potrebno 5-7 ml kreme za zaščito pred soncem, da zaščitite kožo pred ultravijoličnim sevanjem. Predstavljajte si, koliko vaše telo potrebuje.
Za eno potovanje potrebujete 50 ml sončenja na plaži. Poleg tega se kreme s fizičnim filtrom (titanov dioksid v sestavi) v klorirani vodi takoj sperejo, v morski vodi - po dveh ali treh plavanjih.
Če se otresete peska, ki se prilepi na vašo kožo, boste "otresli" tudi filtre SPF. Zato so mnogi presenečeni, da se je zdela namazana s kremo za sončenje, a se je vseeno opekla na plaži..
3. Višja je številka SPF, več je zaščite pred soncem
Bodite pozorni na nalepko, ki označuje SPF številko 10, 15, 30, 50 itd.? Torej, glede na te številke se izračuna odstotek zaščite kože. V skladu z naslednjo formulo:
Odstotek zaščite kože = 100% - (1 / SPF) * 100%
Dajmo nekaj primerov preproste aritmetike.
Za SPF 15 je odstotek zaščite kože = 100% - (1/15) * 100% = 100% - 0,067 * 100% = 93,3%
Za SPF 50 je odstotek zaščite kože = 100% - (1/50) * 100% = 100% - 0,02 * 100% = 98%
Kot lahko vidite, je odstotek zaščite kože za kremo s filtrom SPF 50 višji kot delež 15. A ne pozabite, da govorimo o zaščiti pred tistimi sončnimi žarki, zaradi katerih opečemo, koža pordeči in nas boli. To so žarki tipa B (UVB je naveden na nalepki). So manj nevarni kot nosilci tipa A.
Moje priporočilo: La Roche-Posay Anthelios 50+ nevidna tekočina. Všeč mi je iz treh razlogov: prvi je preizkušena znamka, drugi je visoka zaščita, tu je SPF nad 50, tretji se nanaša pod ličenje in nič ne "plava".
4. Sončne opekline bodo celo s kremo za sončenje, če ni zaščite pred UVA
Zgoraj sem omenil UVB žarke. Zaradi njih se naša koža opeče, pojavijo se luskice in gube.
Toda UVA žarki so najbolj nevarni: prodrejo v globoke plasti kože in na našem celičnem nivoju spremenijo svoje telo. Dobra novica je, da UVA žarki zagotavljajo zagorelost. Slaba novica je, da povečujejo tveganje za kožni rak.
Zaščita pred UVA je označena na naslednji način: v evropskih kremah - PDD (ne manj kot 10), v azijskih kremah - PA (ne manj kot "3 pluse"), v britanskih - zvezde (ne manj kot dve zvezdici).
Kot si lahko predstavljate, kreme za zaščito pred soncem tipa A preprečujejo opekline. Zagotovila pa bo zaščito pred strašno boleznijo. A ne pozabite: melanom ima več razlogov za nastanek, sončni žarki samo povečajo tveganje za tako strašno bolezen.
Upajmo, da zdaj veste, na kaj morate biti pozorni pred nakupom kreme za sončenje. Če je bilo koristno - prosim v članek postavite "palec gor".
Naslednjič si bom podrobneje ogledal več SPF krem za različne priložnosti: univerzalne (čeprav sem v zgornjem članku že omenil), poceni kreme za plažo in mesto ter s katerimi si lahko popravite ličila (tiste. ne nanašamo POD ličila, temveč ON).
