Znanstveniki so ugotovili, kdo ima večje tveganje za možgansko kap - pri vegetarijancih ali uživalcih mesa
Je bolje biti vegetarijanec ali mesojedec?
Znanstveniki iz Oxforda so razkrili rezultate raziskave, ki so jo vodili 18 let. Udeležilo se ga je več kot 48 tisoč ljudi, ki ne trpijo zaradi bolezni srca in kapi. Med njimi - 23,5 vegetarijancev (vključno s strogimi vegani in pescetarci, ki jedo ribe in morske sadeže) in 24 tisoč jedcev mesa.
Izkazalo se je, da veganski in vegetarijanski način življenja zmanjšuje tveganje za koronarno srčno bolezen za 22%, za pescetarce pa za 13%. Ampak! Izjemno rastlinska prehrana poveča tveganje za možgansko kap za 20%.
Na splošno pridemo do zaključka, da vedno nekaj izgubimo, ne glede na prehrano.
Zato priporočam, da se le obnašate pametno. Jejte zmerno, raznoliko, pazite končni proizvodi glikacije, vodite aktiven življenjski slog, ne zlorabljajte alkohola in sploh ne kadite.
Vaša zdravnica Pavlova
Zakaj je meso pomembno?
Kako izogibanje mesu vodi do zgodnjih gub
