Vroča linija in podporni krog: za pomoč mladim staršem

Številni pari, ki načrtujejo svojega prvega otroka, na starševstvo gledajo skozi rožnata očala. Mame si predstavljajo, kako hodijo voziček po nasipu v čudoviti obleki. Očetje - da jih v popolnoma čistem stanovanju pričaka lepa žena z nasmejanim malčkom v naročju. To so slike, ki jih vsiljujejo družbena omrežja. So pa zelo daleč od resničnosti. Seveda, v starševstvo veliko sreče in nasmehov. A v njem je veliko dela, neprespanih noči in solz. Kako dostojno prestati ta preizkus moči? Kaj storiti, ko je starševstvo težko? O tem smo se pogovarjali z Tamara Zeynalli, otroška in družinska psihologinja, doula, ustanoviteljica in voditeljica tečaja Happy Parents.

Globalni izziv: izzivi, s katerimi se soočajo mladi starši po vsem svetu

Težave poznajo starši iz različnih držav in zelo uspešne. Ta raziskava kaže

Indeks starševstva (The Parenting Index) avtorja Nestlé. Dela je bilo ogromno. V 16 (!) Državah sveta smo intervjuvali 8000 mater in očetov z otroki, mlajšimi od enega leta. Anketirane družine so opredelile osem glavnih dejavnikov, ki jim onemogočajo uživanje starševstva.

Prvi je pritisk. Mladi starši se nenehno počutijo socialno obsojene. In, zanimivo, njen največji vir so socialna omrežja, ki vsiljujejo standarde: kakšna mora biti družina. Prav tako so pod pritiskom neželenih nasvetov. »Vaš otrok ima že dve leti. Zakaj še vedno nosi plenice? "," Naj vaš otrok ne skače po lužah - prehladite se! " - priznati morate, da le malo mam in očetov še ni slišalo takšnih priporočil, naslovljenih nanje.

Olje na olje priliva občutek krivde: "Sem slaba mati, saj moj otrok nenehno joka / ni šel k enemu letu starosti / ne zna jesti sam itd." In tudi neskladje med dejansko starševsko izkušnjo in pričakovanji. Konec koncev nam slike v družabnih omrežjih naslikajo oljno sliko: sladki malčki, ki se nenehno nasmejejo ali spijo. Toda v resnici lahko ure in ure jecajo in visijo na svoji materi. Žal, vseh teh dvomov in muk pogosto ne delimo z nikomer. Starši v različnih državah pravijo, da se počutijo osamljene z otrokom v naročju. Tudi ko prijatelji in družina so na razdalji SMS sporočil.

Med drugimi dejavniki, ki vplivajo na starševstvo, so mame in očetje opozorili:

• družinska finančna stabilnost;
• sposobnost kombiniranja starševstva z delom;
• stereotip, da so otroci »udobni« in »problematični«, v prvem primeru pa je veliko lažje biti starši;
• zdravje družinsko počutje;
• podpora okolju;
• skupno izobraževanje;
• samozavest.

Kje biti starš, je dobro

Po analizi vseh teh dejavnikov so raziskovalci ugotovili indeks "enostavnosti starševstva". Izkazalo se je, da v nobeni državi na svetu ni tako enostavno. Celo starši iz Švedske, Čila in Nemčije v državah, ki so zasedle vodilna mesta na lestvici, so se soočale s težavami. Prva mesta so povezana z dejstvom, da v teh državah (Švedska in Nemčija), pa tudi v Izraelu, starši čutijo najmanjši pritisk nase. Mame in očetje so najbolj pod pritiskom na Filipinih, v Savdski Arabiji in Braziliji. Zanimivo je, da je v ZDA, Španiji in na Kitajskem zaradi pandemije koronavirusa družba postala manj obremenjena na starše. V tem času so čutili večjo podporo in medsebojno pomoč.

»Po mojem mnenju je zelo dobro biti starš na Nizozemskem. Ker jim država pomaga. Na primer, prostovoljci pridejo v družine z dojenčkom. Lahko se sprehajajo z njim, pospravljajo stanovanje, kuhajo. To daje mami priložnost, da se sprosti, nabere moči ",

- pravi Tamara Zeynalli.

Kako so mladi starši v Ukrajini?

V Ukrajini, žal, takšne pomoči ni in vsi starši morajo vse težave rešiti sami. In po opažanjih Tamare Zeynalla jih je bilo v zadnjih petih letih veliko več.

»Vojna na vzhodu vpliva. Očetje umirajo v ATO, ženske rodijo brez mož. V kakšnem stanju bodo? Na državni ravni jim nihče ne zagotavlja gospodinjske pomoči, «

- pravi psiholog.

In seveda je veliko prispeval koronavirus. Številne družine imajo zaradi pandemije razmajane finančne razmere, kar pa ne povečuje veselja do starševstva. »Poleg tega na primer nosečnice z diagnozo covid-19 iz Vyshgoroda vozijo v Beloya Tserkov. Po takšnem iskanju čustveno stanje ni najboljše. V porodnih bolnišnicah v porodnih bolnišnicah porodnice ne smejo dostavljati partnerjev, dojenčki ne polagajo na prsi, obstajajo celo primeri, ko so dojenčke odvzeli materam. Takšna izkušnja potem seveda negativno vpliva na poporodno čustveno stanje ženske, «pravi psihologinja.

Res je, da ima položaj s koronavirusom po mnenju strokovnjaka eno pozitivno točko. Številne organizacije so zaposlenim omogočile delo na daljavo. Zato je več možnosti za kombiniranje materinstva z delom. In oče ima več časa doma, kar je zelo pomembno predvsem v prvih mesecih po porodu.

Pomoč mladim staršem

Najboljša preventiva poporodnega stresa je priprava na porod in starševstvo, je prepričana Tamara Zeynalli. Po njeni zaslugi ni iluzij, jasno je, kaj vas čaka po rojstvu otroka in kako ravnati v različnih primerih. In to že zmanjšuje stopnjo tesnobe.

Tamara Zeynalli je povedala, kaj je treba storiti, da bo starševstvo v veselje.

1. Organizirajte krog podpore

Naj vključuje ljudi, s katerimi se lahko obrnete kadar koli podnevi ali ponoči. Kdo lahko pride k vam in vam pomaga ne le z besedo, ampak tudi z dejanji. Med tuširanjem sedite z otrokom. Kuhajte boršč, medtem ko mama počiva. Pomembno je, da ne ostanete sami s svojimi težavami. Prosite za pomoč.

2. Ne zapravljajte denarja za nepotrebne otroške stvari.

Zapravite jih za pomočnike. Ne uspe vsem organizirati takšnega kroga podpore. Realno ocenite svoje možnosti in če se zavedate, da je vaša mačka vpila za pomočnike, jih najemite. Na primer, ženska lahko pride nekajkrat na teden, da nekaj dni pomaga pri čiščenju in pripravi obrokov. Nekdo bo rekel: kje najti denar za to? Pravzaprav mnogi mladi starši porabijo veliko denarja za nepotrebne stvari. Na primer, kupijo posteljico, otrok pa na koncu spi s svojo mamo. Ali drag voziček, ki se ne zaveda, da ga otrok potrebuje le šest mesecev. Prav tako se za novorojenčka kupi veliko stvari, iz katerih odraste v enem mesecu. S pravilnim pristopom lahko prihranite precejšen znesek in s tem denarjem pomagate materi.

3. Filtrirajte pretok informacij iz družbenih omrežij

Zdaj instagram slika narekuje, da če otroku niste kupili odeje za 2000 UAH ali žirafe Sophie za 1000 UAH, ste kot starš nič. Ko ženske vidijo Instamamo, ki ima štiri otroke, napeto telo in ki potuje z njimi sama brez varušk, se počutijo popolnoma brez vrednosti. Toda razumeti morate, da je to le čudovita slika, produkcija. V življenju je vse drugače.

4. Ne pretiravajte v vrstici

Ko se otrok pojavi, želite zanj maksimalno narediti vse. In ko se to ne izide, se začnejo izkušnje. Toda srečni otroci imajo samo srečni starši. Od tod peti namig.

5. Osrečite se

Za žensko je pomembno, da ustvarja, daje nam sijaj, polnost. Plesti, križati, barvati, peči mafine - naredi vse, kar ji daje občutek veselja. Zato moramo najti čas za tako majhne radosti. Napišite sezname opravil, ki vas zapolnijo. Če imate radi muzeje, pojdite tja z otrokom. Obožujte naravo - pojdite v parke itd.

Telefonska linija za starše po porodu

Brezplačna vroča linija se bo v Ukrajini pojavila junija letos za tiste, ki so pravkar postali starši. Vsaka družina lahko pokliče, da dobi odgovore na vprašanja na naslednjih področjih:

• poporodno okrevanje ženske;
• psihologija;
• endokrinologija;
• ginekologija;
• pediatrija;
• dojenje;
• otroški spanec;
• pravne težave.

V tem času je na voljo brezplačna telefonska linija za starše nedonošenčkov "Early Bird". Pokličete lahko 24 ur po telefonu 0800507029.

Zanimivo vam bo tudi prebrati:

Test: izberite ladjo in ugotovite, kakšno družino imate

Kako se igrati z malčkom, mlajšim od enega leta: nasveti za vsak dan

DIY igrače za otroka do enega leta