Kakšna je razlika med belo maščobo v telesu od rjave in bež, pravi endokrinolog z 23 leti izkušenj
Maščobno tkivo je močna tema, v katero se lahko brezglavo odpravite.
Že dolgo je ni več dojemati kot preprosto shranjevanje energije in jo povsem zasluženo priznavajo kot organ, ki lahko sintetizira številne biološko aktivne hormonu podobne snovi in hormone. Poleg tega je začeli ločevati po barvah - na belo, rjavo in bež. Slednje je bilo povsem nepričakovano, a nič manj zanimivo.
Kaj je razlika?
Bela maščoba
Na kratko je popolna trgovina z energijo in tovarna za proizvodnjo snovi, ki povzročajo vnetja.
Ko je belega maščobnega tkiva preveč, je to začetek globalnih in slabih dogodkov, na primer metaboličnega sindroma.
Rjava maščoba
Nasprotno, absorbiral je vse najboljše, kar je mogoče. Na primer on nas ščiti pred mrazom. Pri dojenčkih ga je veliko: na ta način narava dojenčke varuje pred negativnimi učinki mraza. S starostjo se odstotek rjavega maščobnega tkiva zmanjšuje, obstaja celo domneva, da popolnoma izgine. Toda nedavne študije so pokazale, da pri odraslih vztraja, na primer v nadključni regiji, vzdolž hrbtenice, nadledvičnih žlez in tu in tam še.
Obstajajo tudi opažanja, da je večja pri ljudeh, ki nenehno delajo v hladnih razmerah, na primer med gradbeniki na severu ali med pastirji severnih jelenov. Tudi športniki imajo več rjave maščobe in najverjetneje tu plavajo plavalci, saj je njihova termoregulacija na velikih preizkušnjah.
V rjavi maščobi je veliko mitohondrijev - energijskih in toplotnih peči v telesu. Zato se tam neprestano kurijo proste maščobne kisline. Poleg tega s petkrat večjo intenzivnostjo kot običajno. Tj večji kot je odstotek rjave maščobe, lažje shujšamo.
In najpomembnejša razlika od belega maščobnega tkiva je ta, da se v rjavi sintetizirajo protivnetne snovi, ki so absolutni antipodi dogajanja v beli maščobi. Seveda tudi vnetne (maščoba je maščoba), vendar je protivnetnih veliko več.
Bež maščobe
Z bež maščobnim tkivom ni vse jasno. Jasno je, da ga imajo ljudje več kot živali. Zanimiva je bila študija, v kateri so bolniki s hormonsko aktivnimi nadledvičnimi tumorji sintetizirali v veliki količini noradrenalina in adrenalina je bilo bež maščobe bistveno več kot druge ljudi. Z drugimi besedami, aktivacija simpatičnega živčnega sistema spodbuja rast bež maščobe.
Kakšen je zaključek?
Odganjajte belo maščobo in poskušajte rešiti rjavo. To pomeni več hladnega, svežega zraka, telesne aktivnosti, utrjevanja. In znanstveniki bodo sledili bež barvi.
Vaša zdravnica Pavlova
Se lahko zredite na jagodah? Preprosto
Kako se znebiti najbolj nevarne maščobe - notranje maščobe. Zdravniški nasvet
