Na vseh časov, je tanek pas velja standard ženske lepote, in številka "peščena ura" šla s vsi moški nori. Bi lepo pasu lahko storite brez športa. Kako? Povemo vam, v tem članku.
Metode za zmanjšanje pasu / unsplash.com
zajtrkovati
Ampak, piškotke in kavo in rogljiček. Zajtrk mora biti koristna, ker je začenja metabolizem. Kaša iz celih žitnih zrn, sadja in zelenjave, solate, jogurt - bo zajtrk pripomogla k zmanjšanju obsega pasu.Pijte vodo pred obroki
Popijte kozarec vode na prazen želodec. Ta pameten trik ne bo jedel več položajev.
Jejte manj, vendar bolj pogosto
Glavni sovražnik tankega pasu - stradanje. Nutricionisti ne priporočamo, da si stradati. Moraš jesti vsake dve do tri ure, vendar v majhnih količinah.
dobro spanje
Pogosta težava dodatnih centimetrov na straneh - slabe sanje. Zaradi pomanjkanja spanja, ljudi jesti naslednji dan. Moram spati vsaj 7 ur.
daljši sprehod
Odličen način za izgubiti teh dodatnih centimetrov od pasu - na sprehod. Sprehodite se vsaj eno uro na dan.
Izberite pravo obleko
Kaj bo pomagalo vizualno zmanjšati pasu? Pas na pasu, krila in obleke, sežgati proti dnu, hlače z visok položaj sedenja in hujšanje spodnje perilo na.
Prav tako boste zanimalo Glavne nevarnosti za nizko kaloričnih dietah, zakaj ne bi bilo tako tanek?
