Objem ima veliko vlogo v odnosih med starši in otroki. Ne podcenjujte pomena fizičnega stika med mamo ali očetom in dojenčkom, za katerega je dotikanje in objemanje od dojenčkov bistvenega pomena za razvoj osnovnega občutka varnosti.
Revija HuffPost predstavlja 5 razlogov za pogostejše objemanje svojih otrok. Vsi ti razlogi so znanstveno utemeljeni in dokazani med znanstvenim raziskovanjem.
1. Objem staršev je najboljše pomirjevalo za otroke
Študija leta 2020 je spremljala srčni utrip dojenčkov, ko jih je nekdo objel in držal, ki jih niso poznali (malo so upočasnili) in nato še starši (srčni utrip jim je celo upadel več). To dokazuje, da je objem pomemben način vezi in da objem staršev pri otrocih povzroči hitre in merljive fiziološke spremembe.
Shonda Moralis, ženska trenerka za krepitev pozornosti, psihoterapevtka in avtorica knjige Dihaj mama Dihaj, je za revijo HuffPost povedal o moči "objema s tremi dihi". Objeti se morate trikrat globoko vdihniti in skupaj izdihniti. Pomaga pri umiritvi.
2. Objemki lahko vplivajo na dojenčkove gene
Študija iz leta 2017 je pokazala, da lahko starše, ki objemajo dojenčke, spremeni njihov epigenom, sistem, ki nadzoruje dostop do telesnih genov.
Raziskovalci so preučevali približno 100 dojenčkov in ugotovili, da so tisti, ki so bili prej objeti, imeli epigenetske spremembe v DNK, ki jih je bilo mogoče izmeriti in ovrednotiti po 4 letih.
Tisti, ki so bili manj objeti ali v rokah, so imeli tako imenovano "epigenetsko dobo", ki je bila nižja od sedanje. In večja kot je bila razlika med epigenetsko in dejansko starostjo, slabši so bili zdravstveni kazalniki.
3. Objemi sprožijo sproščanje oksitocina
Oksitocin, imenovan hormon ljubezni in objema, je tesno povezan s starševstvom. Odlikuje se med porodom in dojenjem ter ima ključno vlogo pri krepitvi vezi med starši in otroki.
Raziskovalci so vse bolj prepričani, da oksitocin nadzira stališča, vedenje in telesne spremembe na bolj subtilni in zapleteni ravni, ki jo je treba še preučiti.
A že zdaj je jasno, da objem blagodejno vpliva na zdravje ljudi zaradi sproščanja oksitocina, ki lahko prinese številne koristi za zdravje. Izboljša spanje, pozitivno vpliva na delovanje srca in zmanjšuje stres. In ta prednost je dvostranska: tako starši kot otroci se počutijo bolje.
4. Objem lahko otrokom spremeni možgane
Leta 2017 je bila izvedena študija, ki je analizirala stanje nedonošenčkov. Pokazalo je, da nežen dotik spodbuja njihove možgane in tvori dovzetnost za nastanek navezanosti.
»Vemo, da so od trenutka rojstva telesni dotik in objemi zelo pomembni tako za regulacijo živčnega sistema kot za razvoj možganov. Zato se vedno pogovarjamo o pomembnosti stika s kožo na kožo, «je dejala Emily Mudd, raziskovalka v otroški bolnišnici Cleveland Clinic.
5. Otroški objemi lahko pomagajo zmanjšati prihodnje strahove
Preteklo leto ni bilo lahko in mnogi od nas smo živeli v stanju nenehnega strahu. Ljudje so zaskrbljeni zaradi svojega zdravja in varnosti - pa tudi svojih in svojih najdražjih.
A preprost objem nas lahko zelo pomiri. Preliminarne raziskave kažejo, da so ljudje, ki so jih v otroštvu redno objemali, v stresni dobi manj obremenjeni.
Otrokov seveda ne bi smeli siliti v objem, kadar nočejo. Praviloma so starejši otroci manj pripravljeni prenašati staršev objem. Verbalna komunikacija pa je zelo pomembna tudi v odnosih med starši in otroki.
Psiholog Karl Pickhardt je v članku za Psychology Today zapisal:
»Nikoli ne pozabite uporabiti tega dobrega starega besednega nadomestka za fizično naklonjenost, ki nikoli ne izpade iz mode in je skoraj tako preprost kot objem ali poljub. To so tri kratke besede: "Ljubim te." Nikoli ne bodo odveč pri spopadanju z najstnikom in jih ni nikoli preveč. "
Vir: huffpost.com
