Kako vas bodo ljudje gledali, ne bo odvisno samo od vašega videza, ampak tudi od vašega notranjega stanja. Zato morate začeti pri sebi, pri zavedanju sebe in svoje čustvene inteligence.
Kaj je čustvena inteligenca? To je sposobnost človeka, da razume tako svoja čustva kot čustva drugih, to je sposobnost razlikovanja in pravilno razširjati različne občutke, uporabljati čustvene informacije za nadzor njihovega vedenja in misli. Kako pomaga biti privlačen? No, povejte mi, ali ste že naleteli na take ljudi, ki so videti odlično, a v komunikaciji so trdi, nesramni in nekako nerazumljivi? Ali, nasprotno, pogledate človeka in ta sploh ni privlačen, a takoj ko spregovori in to je to, se zdi neverjetno lep in očarljiv?
In tudi vi morate razviti čustveno inteligenco, da boste lahko jasno razumeli lastne občutke in misli ter jih nato posredovali drugim. In ne pozabite, brez njega vam noben čudovit videz ne bo pomagal očarati moškega! Ja, samo poskusite in videli boste, da so vas ljudje začeli bolj ceniti, spoštovati, ljubiti, tako ženske kot moški! Zato predlagam, da naredite naslednje:
Povečajte svoje samozavedanje
Preprosto povedano, naučiti se morate nadzorovati, ocenjevati in definirati svoja čustva. In ko boste to pravilno razumeli, boste lahko razumeli svoje čustvene reakcije in kako vplivajo na tiste okoli vas. Recimo, da vam prijatelj pove, da je s partnerjem padla, vi pa v sebi počutite nekaj neprijetnega. Samo spomnite se, da ste se pred kratkim tudi sprli s svojo drugo polovico. Ne povejte prijatelju o tem, ampak se osredotočite na to, kar pravi. Hkrati pazite na svoja čustva, občutke v telesu, razmišljajte o svojih občutkih.
Povečajte čustveno samoregulacijo
Ko se naučite razumeti svoja čustva in občutke, morate razumeti, kako jih je mogoče regulirati. Na primer, lahko se umirite s čajem, globokim dihanjem, štetjem do 10. Obstajajo določeni načini za vsakogar. Vrnimo se k situaciji s punco. Potem ko je njena zgodba v vas povzročila neprijetne občutke, se poskusite umiriti, zbistriti glavo, da boste pozorni na svojega prijatelja.
Preglejte svojo motivacijo
Jasno si oglejte svoje cilje, da jih boste lahko hitreje dosegli. Pomislite, ali vas res zanima klepet s prijateljem ali samo zato, ker tega nimate več s kom? Pazite, da pazite na svoje misli, kakšne so negativne ali pozitivne? Ko se tvoja prijateljica smeji, se ti zdi, da je nekoliko ekscentrična ali da ima odličen smisel za humor? Ko med vašim pogovorom začne obesiti telefon, ali se vam zdi to takoj nespoštljivo ali mislite, da se ji je zgodilo kaj resnega?
Pokažite sočutje
Če začnete sočutiti in razumeti, kako se počuti sogovornik, si lahko celo pomagate v osebnem življenju. Samo opazujte vedenje in besede tistih okoli sebe, da prevzamete nadzor nad neverbalnimi signali, ki jim jih pošiljate. Empatija vam bo pomagala prepoznati potrebe osebe. Če se vaša prijateljica veliko pogovarja o delu, je zanjo res pomembna in o tej temi morate zastaviti več vprašanj. Če nenehno razmišlja o svoji sestri, potem morate pogovor razvijati v tej smeri. Mimogrede, za primer je vzeta situacija s prijateljem, vse lahko predvajate za odnose in komunikacijo z moškim!
Izpopolnite svoje medosebne veščine
Samo vprašati se morate: ali razumljivo komunicirate s to ali ono osebo ali pa morajo ljudje ugibati, kaj točno mislite? Če upoštevate stališče ljudi, ali lahko sklenete kompromise
Ti preprosti načini za razvoj čustvene inteligence vam bodo pomagali ne le bolje razumeti sebe, temveč tudi izboljšati odnose z drugimi!
Izvirni članek je objavljen tukaj: https://kabluk.me/psihologija/5-shagov-k-tomu-chtoby-stat-priyatnym-chelovekom-dlya-okruzhajushhih.html
