Nihče si ne želi zamrzniti v hladnih zimskih nočeh, vendar imajo zdravniki glede tega drugačno mnenje.
Kakovost spanja
Naša termoregulacija je občutljiv trenutek, človek je lahko prehladen in v nekaj minutah postane vroč.Če spite v topli pižami in pod odejo, obstaja nevarnost pregrevanja telesa. Posledično se bo kakovost spanja zmanjšala in zbudili se boste ter premetavali.
Ne pozabite, da je pomembna mikroklima v spalnici, temperatura ne sme presegati 24 stopinj, tudi če je zunaj okna minus deset.
Pojav izpuščaja
Debela pižama pomaga, da se koža med spanjem upari, zaradi povečanega potenja se pojavi izpuščaj.
Verjetne okužbe
Pregrevanje povzroči še en negativni pojav, pojav kožnih okužb.
Ne pozabite, da je prepotena in vroča koža idealno gojišče za bakterije in glive.
Zakaj tudi v hladni sezoni ne smete spati v topli pižami: TOP 5 razlogov
Moško zdravje
Moški, pozor!Prav tako je smiselno, da se odpoveste topli pižami, ker takšne stvari vplivajo na reproduktivno zdravje.
Moški, ki želijo zanositi otroka, morajo biti še posebej previdni.
Hormonska termoregulacija
In še nekaj o termoregulaciji telesa - če se zavijete v pretoplo odejo, lahko motite naravne procese prenosa toplote.
Zaradi tega je presnova celo motena.
Spomnimo se
- 6 posledic nespečnosti, o katerih bi morali vedeti
- TOP 5 stvari, ki jih boste odstranili iz spalnice, da boste lahko bolje spali.
- Kdaj je čas, da vaš dojenček spi ločeno?
