Če otroka ne morete dobiti skrbno pripravljene jedi, preverite, ali je na tem seznamu.
Zdrob
Včasih je veljala za zdravo jed, predvsem zato, ker je hrane primanjkovalo in je zdrob polnil.
Toda niti pred 30 leti niti zdaj skoraj noben otrok ne ljubi zdroba, ne glede na to, kakšen je njegov okus.
In nima smisla dajati otroku. Že dolgo je dokazano, da koristi zdroba ni veliko. Lahko ga uspešno nadomestite s katero koli drugo kašo.
Dušeno zelje
Otroci ne marajo vonja dušenega in kuhanega zelja. Nekdo jo v boršču tolerira, nekdo kategorično noče jesti.
Morda bo vaš otrok užival v grizljanju svežega zelja? To bi bila odlična alternativa.
Naravna skuta
Babica je prinesla domačo skuto - in dojenček si naguba nos in noče jesti? Škoda, toda razmere so precej pogoste.
V redu je, če otrok namesto domače skute zaužije domač naravni jogurt ali shrani skuto (bolje je dati prednost tistim brez dodatkov).Jetra
Zaradi posebnega okusa številni otroci (in odrasli) ne marajo jeter. Da, vsebuje veliko železa, vitamina A, folne kisline - če pa otrok kategorično nasprotuje temu, ga ne smete siliti.
Ne pozabite, da ni sam, ker ne mara jeter. In nasilje s hrano nikoli ni delovalo dobro.
Zanimalo vas bo tudi:
- Kako enostavno je prenehati s sladkorjem
- Prednosti bulgurja za ženske in otroke
- 5 napak v prehrani otrok, ki jih delajo vsi
