Če otrok ne hodi v šolo ali vrtec, se starši (in najpogosteje matere) znajdejo praktično v samoizolaciji, in sicer neprekinjeno, ena na ena z dojenčkom.
1. Bodite proaktivni
Vedno je lažje preprečiti še en napad otrokovih kapric, kot pa jih kasneje poslušati, poskusiti ostati miren in poiskati izhod iz situacije. Kaprire so najpogosteje iz objektivnih razlogov: otrok ni spal dovolj, je lačen, mu je dolgčas, hladno / vroče, utrujeni itd. Zato je treba poskušati preprečiti, da bi takšni pojavi pripeljali otroka ven (in vi) od sebe.
2. Dajte prednost v svojo korist
Pogosto si matere preprosto ne dovolijo, da bi porabile čas za lastne potrebe, za počitek, za skrb zase, četudi se taka priložnost pojavi. Mame so na kolesu za čiste kuharje, starše, sprehod in umivanje in si ne dovolijo, da se sprostijo, če niso opravljene vse domače naloge.
Tu otroka odnese igra ali risanje, 10-15 minut se niste trzali - in ali ta čas zapravite nase? Namesto tega operete lonce in ponve ali očistite kad, pospravite stvari v red. Ne pozabite, da vas čista tla in pospravljene igrače ne bodo potolažili, če boste zgoreli zaradi nenehnega zanikanja svojih potreb.
3. Držite se režima
Bolj ko je otrokova dnevna rutina stabilnejša, bolj predvidljiv je, kako se obnaša, kar pomeni, da lahko načrtujete, kje boste zagrabili 10-15 minut za svoje podjetje. Seveda se zgodi višja sila, toda večino dni imate še vedno nekaj osebnega časa.
4. Ne poskušajte biti mati junakinja
Dolgo lahko izpolnjujete svoje junaško starševsko poslanstvo, stisnete zobe in potisnete lastne želje, potrebe in interese na drugo mesto, toda kdo bo od tega boljši? Prvič, otrok tega ne potrebuje. Potrebuje srečno, spočiti, nasmejano mamo "v viru". Drugič, nakopičeni stres lahko povzroči nevroze, agresijo, depresijo in druge težave, za katerimi bo trpela celotna družina.
Nihče ne zahteva, da ste popolna mati - če je dojenček nahranjen, oblečen in varen, potem ste že odlična mama. Če menite, da ste utrujeni, je čas, da napolnite vire in ne zbirate ostankov moči in naredite več, kot lahko. Da, otroka ni treba posebej razvijati, ja, tudi samo igranje z njim ni potrebno, če nočete in sploh ne morete. In za to si ne morete očitati, ste odrasla oseba, oseba s svojimi potrebami in željami in ne najeti animator.
5. Naučite svojega otroka, da imate zaseben čas.
Prej ko se otrok navadi, da je mati včasih zaposlena ali celo zapusti hišo in ga pusti pri drugih odraslih, lažje bo, ko odraste. Če svojega otroka ne obdate s pretirano zaščito, se hitro navadi igrati in zasesti sam, medtem ko je njegova mama z nečim zasedena doma. In ko odraste, se je mogoče v navadnem besedilu strinjati, da se naslednje ure mama ne sme dotikati, ona ima posel.
6. Organizirajte "ideje za polnjenje"
Nemogoče je ure in ure sedeti z otrokom. Zato uporabite strategijo, ko dajete idejo, kaj storiti za dojenčka, mu nekaj časa pomagajte, nato pa se gladko odmaknite, da se tudi sam zabava.
7. Odločite si čas, ko ste popolnoma predani otroku.
To pomeni, da ne gledate hkrati telefona ali televizorja, se z nekom ne pogovarjate po telefonu, ne kuhate, ne čistite, ampak ste vpleteni v otrokove interese in se v to popolnoma vključite.
8. Vključite svojega otroka v gospodinjska opravila
Glede na starost otroka lahko učite pranje tal, prah, kuhanje preprostih obrokov, lahko skupaj pečete praznične piškote, hkrati preberite varnostne ukrepe v kuhinji, lahko uredite domači kozmetični salon in k temu privabite tudi otroka ter se hkrati pripeljete v naročilo. Ne pozabite tudi na telesno aktivnost: z otrokom vodite žogo na ulici, doma izvajajte vaje. Več energije kot otrok porabi za telesno aktivnost, bolj mirne bodo njegove igre pozneje.9. Spremenite drug drugega
Dogovorite se s partnerjem, ko je samo otrok vpleten v otroka in vas nadomešča v tem položaju. To z njegove strani ne bi smelo biti usluga: "V redu, sedel bom", kar je treba prositi. Naj bo vsak dan redno načrtovan za vsaj 2-3 ure, ko boste brez starševstva in lahko počnete, kar želite.
Zanimalo vas bo tudi:
- Kako organizirati delo doma z otroki v bližini
- Zero Mom: 7 načinov za obvladovanje izgorelosti
- 7 fraz, ki jih utrujena mama ne zna povedati
