"Moon Milk" - temelji pijačo toplo mleko. To je dobro za lajšanje napetosti in premagovanje nespečnosti.
Ta pijača je prišel k nam iz indijske medicine ljudi - Ayurveda. Glavno načelo ajurvedski tradiciji je harmonija uma, telesa in duha dober spanecTo je vsekakor pomemben del tega. "Lunarno mleko" ima odlične lastnosti proti stresu, in ugodno vpliva na spanje.
Izvirni recept za to pijačo Western vključuje najmanj sestavin, zdaj pa "moonmilk" se je začela dopolnjujejo drug superfudami in pobarvane v modri, roza ali sivke barve zaradi naravnih dodatki.
Moonmilk / pixabay.com
Recept za "Moon mleko"
sestavine:
- 1 skodelica kravjega mleka;
- 1 žlica. l. med ali javorjev sirup;
- 1 h. l. Tajski čaj modra ali modra tekmo;
- 1/4 h. l. mletega cimeta;
- ščepec sveže mletega muškatnega;
- 1/4 h. l. ashwagandha prahu.
recept
1. V kozici zmešamo mleko z medom, modre, čaj in začimbe. Segrevamo na srednje močnem ognju, brez vrenja.
2. Močno premešamo mleko, da bi dobili fino peno. Nalijte v vrč in pijačo "moonmilk" toplo.
Vas bo zanimalo, kot chia semena lahko pomaga, da izgubijo težo: 10 koristne lastnosti
