Preverite, ali zapravljate čas in trud v neuporabnih dejanjih.
Ves čas nosite masko
Ni prav! Če ste bolni, maska ščiti ljudi okoli vas pred okužbo. Če ste zdravi, boste dihali skozi košček tkiva, ki ujame viruse in spodbuja njihovo razmnoževanje. Če samo hodite po ulici, ne oblecite maska, ker je dihanje skozi kos blaga zelo nevarno - pomanjkanje kisika vodi v slabo zdravje.
Maske ne spreminjajte tako pogosto, kot je potrebno
Redno masko traja le 2 uri, po tem pa ga nima smisla nositi.
Pijte veliko vitaminov
Če jeste normalno in polno, je vaše telo nasičeno z zadostno količino vitaminov in mineralov. In jemanje vseh vrst vitaminskih kompleksov lahko povzroči alergije in druge neprijetne posledice.
istockphoto.com
Umivanje rok zamenjajte z antiseptikom
Najbolj zanesljiv način preprečevanja je zdravljenje rok z vodo in milom. Če ni dostopa do vode, uporabite antibakterijske robčke in alkoholne raztopine.
Umijte si roke, pozabite na obraz
Virusi se ne kopičijo le na rokah. Ko pridete domov, si temeljito umijte roke in obraz. To lahko storite brez mila. Dovolj bo samo umivanje.
Pojdite k zdravniku ob prvih simptomih
Bolnišnica je skupek okužb. Če imate visoko vročino, bolečine v prsih in težave z dihanjem, morate poklicati zdravnika. Nenujni izleti v kliniko samo povečajo tveganje za okužbo.
Verjemite vsem nasvetom na internetu
Naučite se filtrirati vse informacije, ki ste jih prebrali v družabnih omrežjih, forumih in različnih spletnih mestih.
Zanimalo vas bo:
- zdravniki so poročali, kako dolgo je koronavirus v telesu;
- Komarovsky je naštel zdravila, ki bi morala biti v kompletu za prvo pomoč v primeru koronavirusa;
- cepivo proti koronavirusu: znanstveniki so objavili datum zmage nad pandemijo.
