Zbudi se prej
To tehniko pogosto uporabljajo uspešni in bogati ljudjeposvetiti več časa sebi. Zbudite se in si obvezno recite: "Danes bo vse popolno in ves dan se bom nasmehnila!"
Bodite presenečeni
Če se želite prilagoditi pozitivnemu valu, naredite preprost trik - občudujte tudi najbolj običajne stvari! Recite: "Vau, kako okusna kava!", "Vau, kako čudovito vreme!", "Vau! Kako lepa ulica! " To vajo izvedite vsaj 7-krat.
Nasmehnite se svojemu odsevu v ogledalu
Namesto da bi se ozrli po mozolju, si recite spodbudne besede: "Kako čudovito izgledaš danes!" Videli boste, kako hitro vaš razpoloženje po izrečenih besedah.
istockphoto.com
Ne uporabljajte družabnih omrežij
Takoj, ko se zbudite, ne dvignite slušalke. Vedno spremljajte čas, ki ga preživite v internetu. Namesto da bi prelistali vir v Instagramu, si navadite branje knjig.
Načrtujte svoj dan
To je pomemben trik Upravljanje časa. Vsak večer napišite načrt za jutri in mu sledite. Tako boste natančno vedeli, kaj morate narediti v enem dnevu, lahko se boste zbrali in hitreje dosegli cilje.
Naredite svoje vaje
Če se želite napolniti z energijo za cel dan - delaj svoje vaje. Squat, mahajte z rokami in plešite. To bo dovolj, da se boste počutili bolj zabavno.
Vedno se zahvali
Naredite to zgodaj zjutraj, preden se ni nič zgodilo. Mentalno zahvali se Bog, prijatelji, starši za vse, kar imaš, in za vse, kar se ti bo zgodilo danes!
Zanimalo vas bo7 ritualov za dobro jutro
