Zelenjava v naši prehrani zasedajo zelo pomembno mesto, in za mnoge, so postali temelj prehrane. Korenje - običajne in znane nam od otroštva, ampak nekaj vem, kaj je koristno.
korenje - zelenjave je zelo koristno in neverjetno. Preprosta solata iz korenja - to je skladišče vitaminov in mineralov, ki so koristne za naše zdravje in dobro počutje.
7 Koristne lastnosti korenja, ki jih niste vedeli,
1. učinek proti raku. Korenje se uporabljajo kot naravno sredstvo za boj proti raku: vsebuje vitamine in minerale, prispevajo k rasti belih krvnih celic, ki se borijo proti rakave celice.
2. Protivnetni učinek. Sveže korenje izboljšuje sistem imunski, in s tem pomaga pri boju vnetje in nelagodje telesa. Raziskovalci so opazili tudi, da je glavobol in zobobol korenček zmanjša.
3. Izboljša črevesno peristaltiko. Torej, korenje bogato z vlakninami, ki izboljšuje prebavo in pospešuje mehko blato.
4. Pomlajevanje. Redno uživanje sveže korenje aktivira proizvodnjo kolagena in elastina vlakna, ki podaljšuje mladost kože in telesa.
5. To očisti kožo. Da se znebite aken in ogrcev, jesti sveže korenje vsaj trikrat na teden, snovi, ki jih vsebuje, pomoč očisti kožo.
6. Antibakterijski učinek.Znanstveniki so pokazali, da pogosto uživanje sveže korenje pomaga telesu v boju proti škodljivim bakterije in mikroorganizme.
7. Izboljšuje vid. Zaradi velike količine beta karotena (vitamin A) v njegovi sestavi, korenje pomaga obnoviti vid. Priporočljivo je, da redno uporabljate otrok, starih ljudi in vse tiste, ki imajo težave z vidom.
Ti bodo koristne tudi za spoznavanje edinstvene lastnosti šipek.
Ogled: https://www.istockphoto.com
